1/11
Poziom zadowolenia ze swojego życia określasz jako...
fot. 123rf.com

Poziom zadowolenia ze swojego życia określasz jako umiarkowany? Chcesz coś zmienić, ale nie wiesz co? Jeśli wciąż nie wiesz, co zrobić, by twoje życie cieszyło cię bardziej, mamy dla ciebie kilka propozycji. Gwarantujemy, że każda z nich sprawi, że twoje życie będzie lepsze! To jak, wchodzisz w to?

2/11
W ten sposób poprawisz kondycję, dotlenisz organizm i...
fot. Canva

Spaceruj pół godziny dziennie

W ten sposób poprawisz kondycję, dotlenisz organizm i zyskasz więcej energii, poprawisz sobie nastrój, a jeśli wcześniej w ogóle się nie ruszałeś, możesz także zgubić kilka kilogramów.

3/11
Myślisz, że to nic nie wnoszący do życia banał? W takim...
fot. Canva

Bądź wdzięczny

Myślisz, że to nic nie wnoszący do życia banał? W takim razie spróbuj przez tydzień, każdego wieczoru wypisać na kartce trzy rzeczy z danego dnia, za które jesteś wdzięczny. Na początku może być ci trudno, ale z czasem zaczniesz zauważać, że codziennie przytrafia ci się wiele małych rzeczy, które czynią twoje życie udanym. W ten sposób zaczniesz też uważać swoje życie za lepsze.

4/11
Kolejny banał? Wypróbuj go. Częste uśmiechanie się poprawia...
fot. Canva

Uśmiechaj się

Kolejny banał? Wypróbuj go. Częste uśmiechanie się poprawia humor i jest zaraźliwe.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Wraca moda na PRL. Wazony mogą dać nawet kilkukrotne przebicie

Wraca moda na PRL. Wazony mogą dać nawet kilkukrotne przebicie

Tak w młodości wyglądała Bożena Dykiel. Zobacz archiwalne zdjęcia aktorki

Tak w młodości wyglądała Bożena Dykiel. Zobacz archiwalne zdjęcia aktorki

Wygodnie, oryginalne i ekstrawagancko – tak ubiera się Dorota Chotecka

Wygodnie, oryginalne i ekstrawagancko – tak ubiera się Dorota Chotecka

Zobacz również

Miał pięć żon, ostatnią o... 30 lat młodszą. „Według niektórych byłem frajerem”

Miał pięć żon, ostatnią o... 30 lat młodszą. „Według niektórych byłem frajerem”

Wygodnie, oryginalne i ekstrawagancko – tak ubiera się Dorota Chotecka

Wygodnie, oryginalne i ekstrawagancko – tak ubiera się Dorota Chotecka