5 z 11
Śniadanie:...
fot. AliceKeyStudio/pixabay.com

Dieta Dąbrowskiej na tydzień. Dzień 4.

Śniadanie:
▪ barszcz z kiszonych buraków z czosnkiem i koperkiem na ciepło,
▪ sok z marchwi, jabłek i mięty,
▪ sałatka z selera naciowego ugotowanego al dente, pomidorów i papryki z koperkiem,
▪ surówka z marchwi i jabłka z cytryną,
▪ sałatka z podgotowanej białej kapusty, gotowanej marchwi, pietruszki i selera, z natką pietruszki i majerankiem na ciepło,
▪ herbatka owocowa,
▪ jabłko pieczone.

Obiad:
▪ sok z jabłek i kiwi,
▪ zupa jarzynowa z pomidorami,
▪ mus z gotowanej kalarepki, jabłka i truskawek na ciepło,
▪ sałatka z pomidorów, cebuli i szczypiorku,
▪ sałatka z kapusty pekińskiej, gotowanej marchwi, jabłek, papryki i świeżego ogórka,
▪ mus z gotowanych jabłek.

Kolacja:
▪ napój z pomarańczy,
▪ bigos jarski,
▪ kapusta z pomidorami i cebulą na ciepło,
▪ surówka z selera, jabłka, kiwi i pomarańczy,
▪ sałatka z kiszonych ogórków, cebuli i gotowanych suszonych śliwek,
▪ surówka z jabłka z cytryną,
▪ napój z mięty.

6 z 11
Śniadanie:...
fot. Zichrini/pixabay.com

Dieta Dąbrowskiej na tydzień. Dzień 5.

Śniadanie:
▪ sok z marchwi i kiwi,
▪ barszcz z kiszonych buraków z czosnkiem i koperkiem,
▪ gotowane brokuły,
▪ sałatka z kiszonej kapusty, gotowanego buraka i cebuli,
▪ surówka z białej rzodkwi, papryki, kiwi i jabłka z natką pietruszki.

Obiad:
▪ zupa krem z warzyw na ciepło,
▪ papryka faszerowana mielonymi gotowanymi warzywami, duszona w sosie pomidorowym,
▪ surówka z sałaty, kalafiora, pomidorów, rzodkiewki i szczypiorku z czosnkiem i majerankiem,
▪ surówka z jabłka z chrzanem,
▪ kiwi,
▪ napój z owoców dzikiej róży.

Kolacja:
▪ zupa z zielonego groszku,
▪ gotowana biała kapusta z papryką i koperkiem,
▪ surówka z cukinii, ogórka i rzodkiewek z czosnkiem i koperkiem,
▪ sok z buraków, selera i jabłek,
▪ kiwi,
▪ jabłko.

7 z 11
Śniadanie:...
fot. RitaE/pixabay.com

Dieta Dąbrowskiej na tydzień. Dzień 6.

Śniadanie:
▪ sok z pomarańczy, marchwi i jabłka,
▪ duszona brukselka z papryką i kalarepką na ciepło z koperkiem,
▪ surówka z ogórka świeżego i kiszonego z cebulą, suszonymi śliwkami, czosnkiem i bazylią,
▪ surówka z porów z jabłkiem i marchwią,
▪ kiwi.

Obiad:
▪ barszcz z kiszonych buraków z warzywami,
▪ cukinia nadziewana warzywami w sosie pomidorowym na ciepło,
▪ surówka z papryki, pomidorów i cebuli z czosnkiem i szczypiorkiem,
▪ surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, kiwi i czosnkiem,
▪ kompot z agrestu i wiśni,
▪ jabłko.

Kolacja:
▪ mizeria z papryką, cukinią, cebulą i miętą,
▪ surówka z kalafiora, jabłka i kiwi z czosnkiem i koperkiem,
▪ mus z jabłek z truskawkami,
▪ sok z grejpfruta.

8 z 11
Śniadanie:...
fot. Nadine Primeau/unsplash.com

Dieta Dąbrowskiej na tydzień. Dzień 7.

Śniadanie:
▪ sok z marchwi, kiwi i jabłka,
▪ barszcz czerwony z czosnkiem i koperkiem na ciepło,
▪ sałatka z ogórka kiszonego, buraków i jabłka,
▪ surówka z białej kapusty, sałaty, ogórka, rzodkiewek i jabłka z czosnkiem i bazylią,
▪ jabłko pieczone z cynamonem.

Obiad:
▪ zupa krem z porów,
▪ bigos z kapusty świeżej i kiszonej z pomidorami,
▪ surówka z jabłka i pomarańczy z chrzanem,
▪ surówka z pomidorów, kiszonego ogórka, suszonych śliwek z czosnkiem i szczypiorkiem,
▪ kompot z wiśni,
▪ jabłko.

Kolacja:
▪ jabłka zapiekane z cebulą i majerankiem,
▪ surówka z porów, marchwi, jabłek i kiwi,
▪ surówka z pomidorów, sałaty i cebuli ze szczypiorkiem,
▪ sok z grejpfruta, kalarepki i cytryny.

Pozostały jeszcze 2 zdjęcia.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty

Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty

Uważaj na te herbaty! 3 produkty znikają ze sklepów, bo można się nimi zatruć

Uważaj na te herbaty! 3 produkty znikają ze sklepów, bo można się nimi zatruć

Zdrowy ferment, czyli tanie fermentowane jedzenie. Dzięki niemu schudniesz

Zdrowy ferment, czyli tanie fermentowane jedzenie. Dzięki niemu schudniesz

Zobacz również

Uważaj na te herbaty! 3 produkty znikają ze sklepów, bo można się nimi zatruć

Uważaj na te herbaty! 3 produkty znikają ze sklepów, bo można się nimi zatruć

Zioła na jelita. Które rośliny pomogą na stan zapalny, a które na wzdęcia i gazy?

Zioła na jelita. Które rośliny pomogą na stan zapalny, a które na wzdęcia i gazy?