Spis treści
Domowe sposoby na świąteczne przejedzenie
Jedzenie to jeden z najważniejszych elementów świętowania. Łatwo wtedy też przesadzić, bo trudno sobie odmówić takich pyszności, jak kolejna porcja serniczka czy sałatki jarzynowej.
Co zrobić, kiedy podczas świąt zjemy zbyt dużo, a teraz czujemy się ciężko? Podpowiadamy sposoby na zmniejszenie objawów przejedzenia, w tym ból brzucha, zgagę i wzdęcia.
Jakie są objawy przejedzenia?
Jeśli nie chcemy cierpieć z powodu różnych dolegliwości gastrycznych, pojawiających się z powodu nadmiernego spożycia pokarmów, lepiej zadbać o to, żeby nie siadać do suto zastawionego stołu będą głodnym. Do objawów, które najczęściej towarzyszą nam z powodu spożywania nadmiernej ilości pokarmów, można zaliczyć między innymi takie dolegliwości jak:
- ból brzucha,
- niestrawność,
- zgaga,
- ospałość,
- apatia,
- wzdęcia,
- nudności i wymioty,
- biegunka,
- uczucie ciężkości,
- osłabienie i brak siły do działania,
- kolka wątrobowa (przy problemach z pęcherzykiem żółciowym).
Dowiedz się więcej: Zioła na niestrawność i ból brzucha
Zadbaj o optymalne trawienie
