Ile kalorii ma pączek. Ile kalorii mają faworki? Jak je spalić, żeby nie przytyć (PĄCZEK, FAWORKI, KALORIE, TŁUSTY CZWARTEK)

AIP/RedakcjaZaktualizowano 
Ile kalorii ma pączek. Ile kalorii mają faworki? Jak je spalić (PĄCZEK, FAWORKI, KALORIE W TŁUSTY CZWARTEK) Damian Kujawa
Ile kalorii ma pączek. To pytanie zadajemy sobie szczególnie przy okazji tłustego czwartku. Często zastanawiamy się również, czy jak zjemy więcej niż jednego pączka to przytyjemy? Ile kalorii jest w pączku, a ile kalorii mają faworki? Sprawdź, jak najszybciej spalić kalorie po tłustym czwartku.

Ile kalorii ma pączek. Ile kalorii mają faworki? Jak je spalić, żeby nie przytyć (PĄCZEK, FAWORKI, KALORIE W TŁUSTY CZWARTEK)

Ile kalorii ma pączek? - to pytanie zadaje sobie przed tłustym czwartkiem prawie każdy, kto planuje zjeść pączka. Odpowiadamy zatem. Pączek, w zależności od nadzienia i okraszenia cukrem, ma od ok. 250 do 370 kalorii, w tym: klasyczny pączek to około 340 kilokalorii, pączek hiszpański (około 400 kilokalorii). Pączek z adwokatem to około 237 kilokalorii. A faworki? W 100 gramach zawierają w sobie prawie 500 kilokalorii, pojedynczy faworek to 87 kilokalorii.

Tłusty Czwartek 2018. Kiedy jest Tłusty Czwartek? Kiedy jest święto pączków i faworków [DATA]

PRZEPIS NA PĄCZKI. Sprawdzony, prosty przepis na pyszne pączki. Tłusty czwartek 2018 [PRZEPIS NA PĄCZKI]

Dla porównania, dwa pączki to kaloryczna równowartość obiadu. Mniej kaloryczne są z pewnością pączki pieczone (choć oczywiście nie są to takie "prawdziwe pączki"), jak smażone. Pączek smażony na głębokim tłuszczu jest niestety ciężkostrawny.

Przypominamy, że kalorie w pączku są to tzw. puste kalorie (które odłożą się w organizmie postaci tłuszczu).

Kalorie w pączku - jak wybrać tego najmniej kalorycznego?

Ilość kalorii, jakie dostarczamy organizmowi w tłusty czwartek, zależą od sposobu przygotowania pączków i rodzajów słodkości, które zjemy. Jak nie odmawiać sobie przyjemności i zminimalizować kaloryczność tego przysmaku? Najlepiej wybrać pączki pieczone, które mają dużo mniej kalorii. Jeśli jednak jesteśmy fanami tradycyjnych pączków, wybierz pączki smażone w oleju, z jak najmniejszą ilością słodkich dodatków.

Ile kalorii ma pączek i jak je spalić

Kiedy już zaszalejmy w tłusty czwartek i pojemy słodkości, warto zastanowić się, jak spalić dodatkowe kalorie. Pączkowy pożeraczom sugerujemy, by po tłustym czwartku ruszyli się spod telewizorów i spalili zbędne kalorie dostarczone organizmowi z pączków. Aby spalić jednego pączka wystarczy 30 minut biegać, jeździć na rolkach lub łyżwach. Można też na pół godziny wybrać się na fitness. A możeprace domowe? Dwie godziny prasowania lub zmywania pochłoną kalorie pączka przez nas zjedzonego. Można też wybrać bardziej przyjemne pozbywanie się kalorii - by spalić jednego pączka wystarczy przez 45 minut całować się namiętnie, przez godzinę tańczyć lub przez dwie godziny rozmawiać przez telefon.

Tłusty Czwartek. Jak spalić kalorie po zjedzeniu pączków? [POMYSŁY]

  • szybki spacer - 40 minut
  • odkurzanie - 50 minut
  • taniec - 1 godzina
  • bieganie - 20 minut
  • wchodzenie po schodach - 25 minut
  • jeżdżenie na łyżwach - 30 minut

Wideo

Materiał oryginalny: Ile kalorii ma pączek. Ile kalorii mają faworki? Jak je spalić, żeby nie przytyć (PĄCZEK, FAWORKI, KALORIE, TŁUSTY CZWARTEK) - Gazeta Krakowska

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 4

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

n
na amfie

no i 10kilo znika :)

L
Lutek

Niech się odchudzają ofiary mody fitness. ja jem pączki na dzień dobry, obiad i kolację i kocham ludzi, ale odchudzający są źli na cały świat.

K
Krzysztof

Tłusty czwartek może zadecydować.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3