Nie jedz tego rano! Tych rzeczy nie powinno się jeść na śniadanie
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Dobrze zbilansowane śniadanie jest kluczem do utrzymania energii przez cały dzień i dobrej koncentracji w pracy.
Okazuje się jednak, że nie wszystko powinniśmy jeść z samego rana. Zdaniem specjalistów istnieje grupa popularnych produktów, których nie powinno się jeść z samego rana. Ta lista Cię zaskoczy!
Zobacz listę TOP 8 produktów, których zdaniem dietetyków lepiej nie jeść na śniadanie >>>>>
CYTRUSY
Wiele osób uwielbia jeść rano pomarańcze czy grejpfruty. I choć cytrusy są bardzo zdrowe, mogą powodować problemy. Owoce cytrusowe szczególnie zjedzone na pusty żołądek mogą podrażniać dolny przełyk.
POMIDORY
Pomidorów na pusty żołądek nie powinny jeść szczególnie te osoby, które cierpią na refluks lub wrzody żołądka. Pomidory są bogate w kwas garbnikowy, który może zwiększyć poziom kwasu w żołądku, pogorszenie refluksu i powodować dyskomfort.
BANANY
Ta informacja może Cię zaskoczyć, ale banany niekoniecznie są najlepszym produktem śniadaniowym. Dlaczego? Banany mogą powodować gwałtowny wzrost ilości magnezu we krwi, co z kolei może potencjalnie zaszkodzić sercu.
