Poznajcie Nana Ice Cream. Od tych lodów nie przytyjesz!

wmkZaktualizowano 
Receitas Low Carb & Fit Instagram/@receitaslowcarbfit_
Są nie tylko pyszne i zdrowe, ale także banalnie proste w przygotowaniu, nic więc dziwnego, że już stały się przebojem blogów kulinarnych i Instagramu. Możliwe, że właśnie to nana ice cream zdobędą miano najbardziej popularnego deseru roku.

Nie dość, że to przygotowania deseru potrzebujesz właściwie jednego składnika, efekt końcowy będzie naprawdę zaskakujący! Myślisz, że nie da się przygotować lodów bez śmietany, jajek i mleka? Jesteś w dużym błędzie. Do wykreowania doskonałego, zimnego deseru wystarczą jedynie... zmrożone banany. Jeśli więc przyszykujesz owoce odpowiednio wcześnie, sporządzenie lodów zajmie dosłownie kilka minut.

https://www.instagram.com/p/BhLuMlFBJiS

Okazuje się, że banany po zamrożeniu i zblendowaniu przyjmują niesamowicie gładką konsystencję, łudząco podobną do lodów. Należy pamiętać o jednej rzeczy - do przygotowania deseru używamy jedynie bardzo dojrzałych owoców, mogą być nawet takie z brązowymi plamkami na skórce. Tylko z takich bananów otrzymamy pożądaną konsystencję, ponadto deser nie będzie wymagał dodatkowego dosładzania.

https://www.instagram.com/p/BhbxKtLHzz0

Jeśli jednak jesteśmy mocno "słodkolubni" w trakcie miksowania możemy dodać odrobinę miodu lub syropu klonowego. Ponadto do deseru możemy dorzucić różne składniki, tworząc doskonałe lody smakowe. Mogą to być wiórki kokosowe, orzechy, wanilia, cynamon, kakao, jak i inne owoce. Doskonale nadadzą się świeże truskawki i borówki.

https://www.instagram.com/p/BhfdEw5hNW-

Lody sporządzone z bananów są dużo zdrowsze od tradycyjnego deseru. Owszem, owoce może i są kaloryczne, ale taki deser nie będzie zawierał dodatkowego tłuszczu i cukru. Poza tym banany to doskonałe źródło potasu, magnezu, cynku i żelaza a także witamin A, E i C i witamin z grupy B. Owoce zawierają także sporo węglowodanów i błonnika, można więc taki deser potraktować jako zamiennik jednego z posiłków.

https://www.instagram.com/p/BhYvcbvBxts

Jak przygotować lody? Dojrzałe banany kroimy na małe kawałki (im mniejsze, tym łatwiej będzie zblendować) i wkładamy na kilka godzin do zamrażarki (możemy zawinąć je w zwykłą folię, bądź przełożyć do odpowiedniego pojemnika).
Gdy owoce już zamarzną, miksujemy je na wysokich obrotach na gładką konsystencję. W tym czasie możemy dodać kilka łyżek mleka roślinnego lub wody (w zależności od tego jaką chcemy uzyskać konsystencję) i inne składniki. Jeśli chcemy aby nasze dodatki były bardziej wyczuwalne, dorzucamy je dopiero pod koniec miksowania. Przekładamy do miseczek, pucharków lub filiżanek. Smacznego!

https://www.instagram.com/p/Bg9JOAdHxrg
https://www.instagram.com/p/Bhb3sk5gE5x

polecane: FLESZ: Podział Mandatów po wyborach parlamentarnych

Wideo

Materiał oryginalny: Poznajcie Nana Ice Cream. Od tych lodów nie przytyjesz! - Polska Times

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3