1/2
Co zjeść przed maturą?
Kanapka na pełnoziarnistym pieczywie z dodatkiem awokado i jajka to idealny pierwszy posiłek przed wysiłkiem umysłowym.
2/2
Ile kalorii powinno mieć śniadanie jedzone przed egzaminem?
Śniadanie maturzysty powinno być smaczne, lekkostrawne, ale także sycące. Najlepiej, aby jego wartość energetyczna wraz z napojem wynosiła ok. 500 kcal.