1/16
Wellness to skuteczne antidotum na dzisiejszy stresujący,...
fot. yanc/123RF

SPA, wellness i relaks

Wellness to skuteczne antidotum na dzisiejszy stresujący, zabiegany tryb życia. Działania ukierunkowane na zwiększenie dobrostanu ciała i ducha pomagają ograniczyć poziom stresu, rozluźnić mięśnie, zrelaksować umysł i uzyskać wiele innych korzyści zdrowotnych. Takie efekty zapewniają nie tylko masaże wykonywane od stóp do głów, ale przede wszystkim zabiegi z wykorzystaniem wody, bazujące na jej właściwościach oczyszczających, związanych z termiką, ciśnieniem i rodzajem rozpuszczonych składników.

2/16
Popularnym elementem oferty ośrodków SPA, gabinetów...
fot. sauna - deklofenak/123RF

Sauna fińska i na podczerwień

Popularnym elementem oferty ośrodków SPA, gabinetów kosmetycznych czy centrów sportowych są sauny. Najczęściej to sauna fińska, gdzie powietrze ma stosunkowo niską wilgotność, oraz sauna na podczerwień, gdzie zamiast tradycyjnych żarzących się węgli wykorzystuje się promienniki ciepła. Choć seanse w saunie są uważane za sposób na przyspieszenie usuwania toksyn z organizmu, działają znaczniej skuteczniej pod innym względem: mają właściwości odstresowujące. Dzięki podwyższonej temperaturze pomagają też łagodzić dolegliwości bólowe i podnosić odporność na infekcje.

3/16
W zabiegach SPA wykorzystuje się lecznicze działanie...
fot. khz/123RF

Okłady z błota

W zabiegach SPA wykorzystuje się lecznicze działanie peloidów, czyli różnych odmian błota. Organiczne i nieorganiczne pozostałości po słodkich i słonych zbiornikach wodnych są bogate w związki mineralne oraz biogenne, m.in. produkty fermentacji bakteryjnej o działanie przeciwzapalnym (tak działa zwłaszcza błoto torfowe, czyli borowina). Dostępne do użytku w salonach, ale też domowego, są ponadto błota wulkaniczne, iłowo-siarczkowe czy morskie. Do peloidów należą również popularne w kosmetyce glinki.

4/16
Tradycja kąpieli w gorących źródłach w wielu krajach jest...
fot. Japanexperterna.se/flickr.com (CC BY-SA 2.0)

Gorące kąpiele

Tradycja kąpieli w gorących źródłach w wielu krajach jest kultywowana od zarania dziejów. Tam, gdzie nie występują one naturalnie, zastąpią je ciepłe kąpiele, np. z hydromasażem, a także seansy w mokrej saunie. Woda o podniesionej temperaturze ma działanie relaksujące i przeciwbólowe, a w badaniach udowodniono, że po intensywnym wysiłku działa na przemęczone mięśnie i stawy znacznie korzystniej niż zastosowanie zimna, np. w postaci kąpieli lodowych.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Jubileuszowa gala wręczenia Fryderyków w Gliwicach. Kto zdobył statuetki? ZDJĘCIA

Jubileuszowa gala wręczenia Fryderyków w Gliwicach. Kto zdobył statuetki? ZDJĘCIA

Sposoby na uwiedzenie wybranka i piękną cerę. Poznaj dawne przesądy wielkanocne

Sposoby na uwiedzenie wybranka i piękną cerę. Poznaj dawne przesądy wielkanocne

Znane osoby na meczu Polski. Lewandowska z córką, była też ciężarna Marina

Znane osoby na meczu Polski. Lewandowska z córką, była też ciężarna Marina

Zobacz również

„My name is Bond. James Bond”. To oni zagrali rolę życia, czyli agenta 007

„My name is Bond. James Bond”. To oni zagrali rolę życia, czyli agenta 007

Znane osoby na meczu Polski. Lewandowska z córką, była też ciężarna Marina

Znane osoby na meczu Polski. Lewandowska z córką, była też ciężarna Marina