
Menopauza to anomalia wywołana ludzkim zachowaniem – przekonują badacze biologii ewolucyjnej. Przekwitanie u kobiet może przestać istnieć
Gdy długość życia się wydłuża, rośnie też wiek kobiet, które decydują się na urodzenie dziecka. Badacze z Uniwersytety McMaster sądzą, że opóźni to moment rozpoczęcia menopauzy i może nawet sprawić, że zjawisko przekwitania w końcu zniknie całkowicie.

Joga na problemy – 15 pozycji o leczniczym działaniu
Praktykujesz jogę? A może szukasz powodu, by zacząć albo wrócić na matę? Znamy dodatkowe powody, by docenić tę aktywność fizyczną – to jej rozległy wpływ na zdrowie. Polecamy 15 popularnych pozycji zwanych asanami, które są pomocne przy różnych chorobach i dolegliwościach.

Sposoby na tłustą cerę. Sprawdź, jak ograniczyć błyszczenie się i przetłuszczanie skóry ze skutecznością potwierdzoną w badaniach
Tłusta cera jest powodem nieestetycznego błyszczenia się twarzy. Wynika z nadmiernego wydzielania sebum i u wielu osób jest też powodem powstawania wyprysków i zmian trądzikowych. Jak więc walczyć z nadmierną aktywnością gruczołów łojowych? Polecamy 13 sposobów o skuteczności potwierdzonej w badaniach naukowych.

Trądzik hormonalny: przyczyny i sposoby leczenia. Jaki związek mają hormony z trądzikiem i jakie badania hormonalne trzeba wykonać?
Trądzik hormonalny to wyjątkowo uporczywy problem, który najczęściej dotyka osoby dorosłe. W większości przypadków pojawia się po 25. roku życia, częściej u kobiet niż u mężczyzn. Należy podkreślić, że tego typu zmiany nie mają znaczenia wyłącznie estetycznego - pojawiające się krosty i zaskórniki często okazują się wyjątkowo bolesne. Jak leczyć trądzik hormonalny, jaki związek mają hormony z trądzikiem oraz jak pielęgnować skórę dotkniętą tym problemem?

Hormony szczęścia – 10 sposobów, by pobudzić ich produkcję w organizmie
Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w dużej mierze zależy od stylu życia – ich poziom można więc zwiększyć dzięki odpowiednim nawykom. Sprawdź, co robić!

Życie seksualne a praca. Jak hormony wpływają na relacje z innymi?
Istnieje mit, że starsze kobiety na wysokich stanowiskach nie lubią swoich młodszych koleżanek. W takich sytuacjach dochodzi do upokarzania i poniżania. Czy to prawda? Czy wszystkiemu winne są hormony? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" seksuolog Monika Staruch

Jak radzić sobie z menopauzą?
Co dzieje się ze skórą podczas menopauzy? - Gęstość skóry bardzo się zmienia - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" dermatolog Olga Glińska. Jak pomóc skórze?

Zakochanie jak psychoza. Na co zwracać uwagę, wybierając partnera?
Zakochanie to stan porównywalny do psychozy. Czy da się zachować zdrowy rozsądek, gdy buzują w nas emocje? Na co podczas pierwszego spotkania zwracają uwagę kobiety, a na co mężczyźni? W "Dzień Dobry TVN" rozmawiali o tym seksuolog Monika Staruch oraz psycholog Piotr Mosak

Zdrowie, uroda, a nawet nastrój kobiety zależą od hormonów
Jeśli masz problem z wagą, gorszą cerę, wypadają Ci włosy lub przeciwnie - pojawił się wąsik, to znak, że powinnaś szukać pomocy u lekarza endokrynologa.

Jak działa płyn micelarny i jak go stosować? Czym różni się od toniku i innych kosmetyków? Czy wodę micelarną trzeba zmywać?
Płyn micelarny, nazywany też wodą micelarną, to kosmetyk przeznaczony do oczyszczania twarzy. Pozwala usunąć makijaż i zanieczyszczenia skóry bez użycia wody. Z powodzeniem poradzi sobie nawet z wodoodpornymi kosmetykami, nie pozostawiając na twarzy tłustej warstwy tak, jak ma to miejsce przy stosowaniu mleczek kosmetycznych. Choć jednak płyn micelarny jest wygodny w stosowaniu, nie zawsze sprawdzi się w przypadku cery suchej i wrażliwej. Poznaj zalety i wady wody micelarnej, sprawdź, jak działa i dowiedz się, jak prawidłowo jej używać.

Podkład do twarzy – rodzaje. Jak dobrać i nakładać podkład pod makijaż oraz czym się kierować podczas zakupu tego kosmetyku?
Podkład do twarzy to podstawa udanego makijażu. Dobrze kryjący podkład zatuszuje niedoskonałości skóry i sprawi, że będzie ona wyglądała pięknie przez cały dzień. Podkład pod makijaż może odżywić skórę, zmatowić ją oraz odpowiednio nawilżyć. Jest to więc kosmetyk o działaniu wielofunkcyjnym. Jak dobrać idealny podkład do twarzy? Czym się kierować podczas zakupów podkładu do makijażu? Podpowiadamy!

Mydła naturalne – jakie mają właściwości i dlaczego warto ich używać? Co zawiera mydło czarne, szare, glicerynowe, aleppo i inne rodzaje?
Mydła naturalne to polecana alternatywa dla popularnych mydeł dostępnych w każdym sklepie. Najczęściej są wytwarzane ręcznie lub produkowane w manufakturach według tradycyjnych receptur. Ich zaletą jest dość prosty skład, delikatne działanie na skórę, a nawet właściwości pielęgnujące. Choć mają wyższe ceny od zwyczajnych mydeł, są jej warte – to kosmetyki, których używamy najczęściej, ważne więc, by nie powodowały podrażnień i były hipoalergiczne. Co więc zawierają i jakie właściwości mają najpopularniejsze rodzaje mydła?

Hydrolat – naturalna woda roślinna do pielęgnacji cery. Na co pomaga hydrolat oczarowy, różany, lawendowy, z czystka i inne rodzaje?
Hydrolat to produkt destylacji surowca roślinnego z parą wodną, w wyniku której otrzymuje się też olejek eteryczny. To całkowicie naturalny produkt roślinny, dawniej nazywany wodą kwiatową. Hydrolaty mają działanie nawilżające i odświeżające cerę, a w zależności od rodzaju użytego surowca zapewniają też dodatkowe korzyści pielęgnacyjne. Mają łagodne, ale skuteczne działanie i można stosować je nie tylko samodzielnie, ale też jako składnik kosmetyków domowej roboty. Warto znać ich cenne właściwości i korzystać z nich na co dzień!

Gołe kostki, gołe kolana – co na to lekarz ortopeda? Wyziębianie mięśni i stawów szkodzi!
Moda na noszenie zbyt krótkich spodni i skarpetek nawet przy niskiej temperaturze na zewnątrz sprzyja powikłaniom zdrowotnym. Co sądzi lekarz o gołych kostkach czy kolanach, które wystają ze stylowo porwanych nogawek przez okrągły rok?

Co na stan zapalny skóry? 10 naturalnych składników kosmetycznych na wypryski, egzemę i zaczerwienienia skóry
Stan zapalny skóry często wywołany jest działaniem czynników drażniących, ale także składników diety i nawyków związanych ze stylem życia. Może też wynikać z działalności drobnoustrojów czy reakcji alergicznej. Gdy problemem są zaczerwieniania skóry, wypryski bądź egzema, przed zastosowaniem środków chemicznych warto wypróbować produkty kosmetyczne naturalnego pochodzenia. Sprawdź, które z nich skutecznie łagodzą reakcje zapalne w skórze.

Co trzeci uczeń przeżywa obecnie trudne emocje. Młodzi ludzie siedzą w domach i tracą motywację do wszystkiego. Wyjdą z pandemicznego dołka?
Nienawidzą swoich pokoi, ale nie chcą z nich wychodzić. Nie odpowiadają na pytania rodziców i nauczycieli, zasłaniają kamerki, nie są w stanie ubrać się i usiąść przed ekranem komputera do lekcji. To dzieci czasów pandemii. – Jako psycholog dziecięcy jestem mocno przerażona obecną sytuacją – mówi Joanna Węglarz, specjalistka psychologii klinicznej. – U starszych uczniów izolacja skutkuje brakiem motywacji i problemami emocjonalnymi. I tym, że coraz trudniej skłonić ich nie tylko do nauki, ale także do wychodzenia z domu i do codziennych aktywności. Jeśli im nie pomożemy, to kiedy dorosną, będą mieli trudności z podejmowaniem ról życiowych, zawodowych. Z dorosłością. Kiedy zostaną na poziomie bierności, mogą nie zdobyć wykształcenia i wegetować w domu.

Pielęgnacja skóry zimą – 9 kroków, które sprawią, że skóra będzie promienna i zdrowa
Pielęgnacja skóry zimą to niełatwa sprawa. W tym szczególnym okresie roku cera narażona jest na niekorzystne działanie mrozu, silnego wiatru, a z drugiej strony oddziaływanie ciepłego powietrza emitowanego przez kaloryfery. Co więcej, nawet zimą należy zabezpieczać skórę twarzy za pomocą ochronnego filtra. Podpowiadamy krok po kroku, jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry zimą, aby wiosną cera była przygotowana na nowe wyzwania i nie utraciła promienności.

Tak twój umysł cię oszukuje! Ty też nabierasz się na te myśli? Naucz się rozpoznawać zniekształcenia poznawcze - to pułapki myślowe
Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu ulega zniekształceniom poznawczym. Tak działa nasz umysł, dlatego zanim następnym razem twoje myśli znów wbiegną na tory prowadzące cię do smutku, frustracji i poczucia beznadziei, poznaj jego sztuczki i naucz się im przeciwdziałać! Zobacz, jak oszukuje cię twój własny mózg.

Co robić, gdy maseczki ochronne powodują problemy z cerą? Jak zapobiegać wypryskom, uczuleniom i zmianom skórnym przy noszeniu maski?
Nakaz noszenia maseczek w miejscach publicznych wciąż nie przestaje obowiązywać, tymczasem coraz więcej osób odczuwa jego negatywne skutki. Należą do nich problemy z cerą: przesuszenie, wypryski, podrażnienia i uczulenia, a nawet odparzenia. Jak więc im przeciwdziałać i co robić, by łagodzić powstające dolegliwości?

Jesienna chandra. 10 skutecznych sposobów walki z sezonowym przygnębieniem!
Jesienna chandra nazywana jest również jesienną depresją, chociaż zazwyczaj od sezonowego przygnębienia do rozwoju tej choroby przewlekłej, jest dość długa droga. Ten przejściowy stan powiązany jest bezpośrednio ze zmianą pory roku – zmniejszeniem pozytywnego wpływu promieniowania słonecznego, a także tym, co wówczas dzieje się w naszym życiu. Jesienią zaczyna się szkoła, kończy się okres urlopowy, a do tego dni są coraz krótsze.

O każdym problemie warto rozmawiać – wywiad z psycholog Bibianną Muszyńską-Czerewkiewicz
O tym, że o każdym problemie warto rozmawiać. O tym, czy naprawdę kobiety są coraz silniejsze, a mężczyźni słabsi. I o tym, czy można szukać rozwiązania swoich problemów w Internecie.