Sprawdź w naszej galerii produkty, które sprzyjają odchudzaniu>>>
Brokuły
Są bardzo bogate w składniki odżywcze. Ich spożywanie nie tylko poprawia funkcjonowanie organizmu, ale dodatkowo wspiera odchudzanie. Brokuły mają świetny wpływ na układ krążenia. Obniżają ciśnienie krwi i wpływają na jej prawidłową krzepliwość.
Ziemniaki
Ziemniaki przez dłuższy czas miały złą reputację. Smażone i pieczone owszem mogą sprawić, że przytyjesz, jednak te gotowane, śmiało można włączyć do codziennej diety. Jedzenie ich ze skórką jest doskonałym wyborem, gdyż błonnik w niej zawarty sprzyja gubieniu zbędnych kilogramów.
Jabłka
Są bogate w praktycznie wszystkie występujące witaminy. Zwalczają wolne rodniki, które negatywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Jedząc je codziennie, możemy wzmocnić nasze ciało od środka. Z uwagi na zawartość cukrów prostych należy jeść je z umiarem. Lepiej nie spożywać ich wieczorem.
