5/9
Napary z rumianku zwiększają stężenie glicyny w organizmie,...
fot. ValentynVolkov/Getty Images

Rumianek pospolity

Napary z rumianku zwiększają stężenie glicyny w organizmie, a dzięki temu zmniejszają skurcze brzucha. Dodatkowo wykazano, że regularne stosowanie preparatów z rumiankiem może zmniejszyć uczucie rozdrażnienia i niepokoju. Rumianek korzystnie wpływa również na wygląd skóry, dlatego okłady nasączone naparem z rumianku mogą sprawdzić się w zmniejszeniu trądziku hormonalnego. Jak przygotować napar? Łyżeczkę kwiatów rumianku zalej 250 ml wrzącej wody i odstaw pod przykryciem na 15 minut. Po tym czasie przecedź i wypij.

6/9
Dziurawiec zwyczajny również często stosowany jest w...
fot. Madeleine_Steinbach/Getty Images

Dziurawiec zwyczajny

Dziurawiec zwyczajny również często stosowany jest w przypadku nasilenia objawów PMS, głównie rozdrażnienia, zmęczenia i obniżenia nastroju. Roślina ta wykazuje właściwości rozkurczające, dlatego w łagodny sposób zmniejszy ból brzucha. Dodatkowo dzięki zawartości hipercyny, korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i zmniejsza objawy depresyjne. Z dziurawcem należy jednak uważać, szczególnie w okresie letnim, ponieważ pod wpływem hipercyny może dojść do pojawienia się plam na skórze. Dziurawiec wchodzi również w reakcje z różnymi lekami, w tym z glikokortykosteroidami i statynami, dlatego przed jego spożyciem skonsultuj się z lekarzem. Aby przygotować napar, łyżeczkę ziela zalej szklanką gorącej wody i odstaw na 15 minut. Po tym czasie przecedź i wypij.

7/9
Olej z wiesiołka traktowany jest jako naturalny środek na...
fot. Madeleine_Steinbach/ Getty Images

Wiesiołek dwuletni

Olej z wiesiołka traktowany jest jako naturalny środek na wszelkie kobiece dolegliwości, w tym zaburzenie płodności i napięcie przedmiesiączkowe. Olej z tej rośliny jest znakomitym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które korzystnie wpływają na zdrowie całego organizmu. Najcenniejszym z nich jest kwas gamma-linolenowy, który działa przeciwzapalnie i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a tym samym może zmniejszyć uczucie rozdrażnienia. Warto pamiętać, że kobiety w ciąży nie powinny spożywać oleju z wiesiołka do 37. tygodnia ciąży, ponieważ może powodować skurcze. Jak przygotować napar? Łyżeczkę nasion zalej 250 ml wrzącej wody, przykryj na 15 minut, przecedź i gotowe!

8/9
Po ziele tej rośliny najczęściej sięgają kobiety z...
fot. spline_x/Getty Images

Niepokalanek pospolity

Po ziele tej rośliny najczęściej sięgają kobiety z problemami hormonalnymi. Dlaczego? Ponieważ niepokalanek pospolity reguluje cykl miesiączkowy, łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego i menopauzy. Warto wspomnieć, że wyciągi z niepokalanka regulują poziom prolaktyny, której zbyt wysokie stężenie w organizmie może hamować owulację. Dodatkowo wykazuje właściwości moczopędne, rozkurczowe i uspokajające. Nie ma przeciwwskazań do stosowania niepokalanka podczas karmienia piersią, jednak zalecamy wcześniejszą konsultację lekarską. Jak przygotować napar? Wystarczy, że łyżeczkę ziela zalejesz 250 ml wrzącej wody i będziesz parzyć pod przykryciem przez 20 minut. Po tym czasie odcedź płyn i pij 2 razy dziennie po pół szklanki.

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczDalej

Polecamy

Rewolucja w manicurze! Wytrzyma 21 dni i jest prostszy, niż kiedykolwiek

Rewolucja w manicurze! Wytrzyma 21 dni i jest prostszy, niż kiedykolwiek

To się będzie nosić! Sprawdź, jakie okulary przeciwsłoneczne wybrać na wiosnę

To się będzie nosić! Sprawdź, jakie okulary przeciwsłoneczne wybrać na wiosnę

Jak zlikwidować cienie pod oczami? Dzięki tym sposobom zapomnisz o tym problemie

Jak zlikwidować cienie pod oczami? Dzięki tym sposobom zapomnisz o tym problemie

Zobacz również

Rewolucja w manicurze! Wytrzyma 21 dni i jest prostszy, niż kiedykolwiek

Rewolucja w manicurze! Wytrzyma 21 dni i jest prostszy, niż kiedykolwiek

8 tajemnic szczęśliwych związków. Oto sekrety udanych małżeństw

8 tajemnic szczęśliwych związków. Oto sekrety udanych małżeństw