Zdrowe zęby. Co trzeba wiedzieć, żeby mieć wspaniały, biały uśmiech? Co najbardziej przebarwia nasze zęby?

Milena KochanowskaZaktualizowano 
Najprostszą czynnością pomagającą zachować biel zębów jest oczywiście codzienna higiena. Należy myć zęby minimum dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku
Najprostszą czynnością pomagającą zachować biel zębów jest oczywiście codzienna higiena. Należy myć zęby minimum dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku 123 RF
Przebarwienia na zębach stają się intensywniejsze wraz z wiekiem, ale również na skutek naszych złych nawyków. Co robić, by zachować biały uśmiech na dłużej?

Kolor zębów zależy nie tylko od nawyków, ale w pewnym stopniu również od genów. Jeśli tak jest w naszym przypadku, wtedy sprawdzą się tylko profesjonalne metody stosowane u dentysty. Specjaliści przestrzegają, żebyśmy nie robili niczego na własną rękę, bo z zębami nie wolno eksperymentować.

- Wybielanie zębów sodą oczyszczoną, pastą z węgla drzewnego, sokiem z cytryny czy kurkumą jest niebezpieczne. Działanie wybielające jest tutaj pozorne i wynika głównie z właściwości abrazyjnych, czyli ściernych tego typu produktów. Nie wybielą one zębów, mogą je jedynie rozjaśnić ścierając zewnętrzne osady, a często wręcz odwrotnie, przebarwić jak w przypadku kurkumy lub nawet uszkodzić szkliwo - mówi dr Joanna Oleksiak, stomatolog z Poznania.

W miarę jak się starzejemy, ściera się szkliwo, czyli zewnętrzna warstwa pokrywająca ząb. Wówczas zaczyna spod niego przebijać tkanka leżąca pod szkliwem i w obrębie korony, czyli zębina, która ma charakterystyczny żółty odcień - stąd zmiana zabarwienia zębów.

- Jeśli poddajemy się profesjonalnemu zabiegowi wybielania w gabinecie, to po nim musimy stosować tzw. białą dietę, to znaczy unikać spożywania barwiących napojów i dań. Jeżeli to zlekceważymy, efekty zabiegu utrzymają się maksymalnie rok. Z kolei przesada również nie jest wskazana - wybielanie zębów zbyt często może sprawić, że będą praktycznie transparentne i nabiorą niebieskiego odcienia - ostrzega stomatolog.

Gdy palimy, musimy z nałogiem się rozstać. Uważajmy też na leki. Antybiotyki, szczególnie te na bazie doksycyliny, tetracykliny czy preparaty żelaza w formie płynnej mogą nie tylko uszkodzić zęby, ale też trwale je przebarwić.

Najprostszą czynnością pomagającą zachować biel zębów jest oczywiście codzienna higiena. Należy myć zęby minimum dwa razy dziennie. Regularne i precyzyjne szczotkowanie zapobiega powstawaniu plam i nalotów, szczególnie przy linii dziąseł. Bezpiecznie można używać past o wskaźniku ścieralności RDA wynoszącym 45, powyżej 45 najwyżej 2 razy w tygodniu.

O inne, sprawdzone metody wybielania zapytajmy dentystę. Przy niewielkich nalotach, na przykład na skutek odkładania się kamienia nazębnego można wykonać zabieg pełnej higienizacji, czyli skalingu i piaskowania. W ten sposób usuniemy nalot i złogi z powierzchni zębów. Jeśli to nie pomoże, możemy się zdecydować na profesjonalny zabieg wybielania zębów - metodą z użyciem lampy, lasera lub metodą nakładkową.
NA ODCIEŃ NASZYCH ZĘBÓW MA WPŁYW TO, CO JEMY I PIJEMY
Co przebarwia najbardziej?
Wszelkie barwione sztucznie produkty, na przykład gazowane lub izotoniczne napoje, kolorowe lizaki, pastylki, kawa, herbata, ciemne owoce, warzywa oraz wszystko na ich bazie (na przykład jagody, jeżyny, granaty, wiśnie, buraki, pomidory), koktajle, konfitury, soki (na przykład żurawinowy), ciemne sosy (na przykład sojowy, sos Worcester, sos klonowy), a także ciemne miody (na przykład spadziowy, gryczany, wrzosowy), melasa, przecier pomidorowy,
przyprawy (na przykład kurkuma, czerwona papryka, cynamon, curry),
alkohol - szczególnie wino oraz ciemne piwa.
Produkty te nie dość, że mają intensywny kolor, który stopniowo przebarwia zęby, to jeszcze obniżają pH w jamie ustnej, co rozmiękcza szkliwo i czyni zęby bardziej podatnymi na przebarwienia.

Jakie jest rozwiązanie problemu?
Płuczmy zęby wodą po spożyciu barwiących produktów,
30 minut po jedzeniu szczotkujmy zęby, stosujmy gumę do żucia oraz regularnie usuwajmy naloty poprzez zabieg profesjonalnej higienizacji.
Możemy również spożywać produkty, które pomogą uniknąć przebarwień, takie jak: seler, kalafior, jabłka, gruszki, groszek cukrowy lub marchewka. Ich miąższ ma łagodne właściwości ścierne, więc taka przekąska zadziała jak „naturalna szczoteczka” między posiłkami. Dodatkowo pobudzają produkcję śliny, która neutralizuje kwasy groźne dla zębów. Jedzmy również te o dużej ilości wody, na przykład melon czy arbuz.

polecane: FLESZ: Podział Mandatów po wyborach parlamentarnych

Wideo

Materiał oryginalny: Zdrowe zęby. Co trzeba wiedzieć, żeby mieć wspaniały, biały uśmiech? Co najbardziej przebarwia nasze zęby? - Głos Wielkopolski

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 5

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

Kurcze nie wiedziałam, że są takie fajne produkty, wpływające na mineralizację zębów. Zawsze myślałam, że świat się kończy na szczotkowaniu i zabiegach u dentysty. Tymczasem można dbać o zęby ssąc tabletkę.

r
rabcia

Ja nie mam problemów z próchnicą, ale niestety od jakiegoś czasu pęka mi szkliwo i się kruszy. Z tego powodu dentystka mi zaleciła, żebym zaczęła brać specjalne tabletki acidolac dentifix z ksylitolem i witaminą D, żeby chronić zęby przed demineralizacją i je wzmacniać

A
Astrid

Moje dziecko go dostało od dentystki. Od pierwszego dnia tak mu przypadło do gustu, że nawet chętnie myje zęby, byleby tylko dostać truskawkową tabletkę. 

k
kaniasta

Zawsze miałam słabe zęby, więc muszę o nie bardzo dbać, żeby były zdrowe. Nie wystarczy tylko mycie, ale też pilnuję zdrowej diety, żeby je wzmacniać i też biorę specjalny suplement acidolac dentifix z witaminą D i ksylitolem na ochronę przed demineralizacją. Do tego regularnie odwiedzam dentystę

L
Lona

Nie jestem zwolennikiem wybielania zębów. Z mojego doświadczenia wyka, że to osłabia zęby. Starałabym się raczej dbać o zęby i odpowiednio je szczotkować i używać nici dentystycznej. Moje dzieci dla wzmocnienia szkliw dostają nawet acidolac dentafix, zawierający witaminę D oraz bakterie kwasu mlekowego i ksylitol. Profilaktyka jest najważniejsza i zapobiega próchnicy. 

 

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3