Sen to zdrowie

Fazy snu to różne etapy, przez które przechodzi mózg i ciało podczas snu. Są one kluczowe dla zdrowego odpoczynku i regeneracji organizmu.

Sen to bardzo ważny aspekt ludzkiego życia, chociaż często zaniedbywany. Warto znaleźć odpowiednią ilość godzin snu, aby rano wstać wypoczętym.