1/3
fot. Kseniya Ovchinnikova/ Getty Images
Post przerywany może mieć kilka odmian. Godziny okna żywieniowego warto dostosować do swoich potrzeb
Post przerywany przynosi szybkie efekty.
2/3
fot. Lisa Fotios Pexels.com
Podczas postu przerywanego pości się kilkanaście godzin
Post przerywany to dieta odchudzająca, która zakłada spożywanie 2 posiłków dziennie w pewnych odstępach czasu.
3/3
fot. 123 RF
Post przerywany jest całkiem łatwy do zastosowania
Osoby stosujące post przerywany mogą jeść urozmaicone, pełnowartościowe posiłki.
