Cellulit potrafi obniżyć samoocenę.

1/13

Cellulit potrafi obniżyć samoocenę.

Z cellulitem zmaga się zdecydowana większość kobiet.

2/13

Dieta

W diecie antycellulitowej lepiej unikać niezdrowej żywności, jak fast-foody, słodycze, słone przekąski, wysokoprzetworzone produkty. Warto zwiększyć produkty zawierające tłuszcze omega-3, które mają działanie przeciwzapalne, a ich źródłem są między innymi ryby. Należy zadbać o dostarczenie organizmowi wapnia, jodu, magnezu i cynku, a także chromu.

3/13

Nawodnienie

Odpowiednie, czyli regularne i w ilości około 2 litrów na dobę, nawodnienie może pomóc w starciu z cellulitem. Paradoksalnie w ten sposób walczy się z zatrzymaniem wody w organizmie. Organizm zaczyna magazynować wodę, gdy jej brakuje. Odpowiednia ilość pomaga wypłukać toskyny i pobudza pracę organów.

4/13

Rezygnacja z palenia tytoniu

Rzucenie palenia będzie miało szereg pozytywnych skutków, w tym pomoże z cellulitem. Jest przyczyną niedotlenienia, może zaostrzać cellulit.

Dalej

Cellulit potrafi obniżyć samoocenę.

Dieta

Nawodnienie

Rezygnacja z palenia tytoniu

Polecamy

AKTUALIZACJA
Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Szczupła brunetka? Tak kiedyś prezentowała się Stanisława Celińska. Co za zmiana!

Tak mieszka Aneta Kręglicka. Zobacz dom Miss Świata: galeria zdjęć

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

Izabela Macudzińska przed laty. „Królowa życia” zmieniła się nie do poznania

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Tak się wtedy ubieraliśmy

Tak się zmieniała jedna z najpopularniejszych wokalistek w czasach PRL-u

Zobacz również

AKTUALIZACJA
Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Szczupła brunetka? Tak kiedyś prezentowała się Stanisława Celińska. Co za zmiana!

Tak mieszka Aneta Kręglicka. Zobacz dom Miss Świata: galeria zdjęć

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

Izabela Macudzińska przed laty. „Królowa życia” zmieniła się nie do poznania

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Tak się wtedy ubieraliśmy

Tak się zmieniała jedna z najpopularniejszych wokalistek w czasach PRL-u

Cellulit potrafi obniżyć samoocenę.

Dieta

Nawodnienie

Rezygnacja z palenia tytoniu

Polecamy

AKTUALIZACJA Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Szczupła brunetka? Tak kiedyś prezentowała się Stanisława Celińska. Co za zmiana!

Tak mieszka Aneta Kręglicka. Zobacz dom Miss Świata: galeria zdjęć

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

Izabela Macudzińska przed laty. „Królowa życia” zmieniła się nie do poznania

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Tak się wtedy ubieraliśmy

Tak się zmieniała jedna z najpopularniejszych wokalistek w czasach PRL-u

Zobacz również

AKTUALIZACJA Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Szczupła brunetka? Tak kiedyś prezentowała się Stanisława Celińska. Co za zmiana!

Tak mieszka Aneta Kręglicka. Zobacz dom Miss Świata: galeria zdjęć

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

Izabela Macudzińska przed laty. „Królowa życia” zmieniła się nie do poznania

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Tak się wtedy ubieraliśmy

Tak się zmieniała jedna z najpopularniejszych wokalistek w czasach PRL-u

AKTUALIZACJA
Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym

AKTUALIZACJA
Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym