Długie, gęste i zdrowe włosy potrafią być prawdziwą ozdobą. Warto o nie dbać, bo dzięki odpowiedniej pielęgnacji będą grube, niezniszczone i szybciej rosnąć!

Wykonuj masaż skóry głowy

Masaż jest kluczową czynnością przy codziennej pielęgnacji i poroście włosów. Warto to robić, bo pozbywamy się martwego naskórka i martwych włosów. Dodatkowo pobudzamy krążenie w naczyniach krwionośnych i dotleniamy cebulki, a to ma ogromny wpływ na stymulację i porost włosa oraz hamuje ich wypadanie. Dzięki odpowiedniemu masażowi głowy wszelkie kosmetyki typu szampony, wcierki i odżywki mają większe działanie.

Odpowiednia dieta

Dieta, która ma wpływ na kondycję włosów to taka, która jest bogata w żelazo. Dlatego warto jeść m.in.: warzywa strączkowe, mięso, suszone owoce i nabiał. Produkty, które mają witaminę B, również mają duży wpływ na porost włosów. Wówczas warto spożywać łososia, jajka, czy nabiał. W diecie nie może również zabraknąć produktów takich jak pomidory, wątróbka, ryby, owoce morza, czosnek czy cebula, które dostarcza organizmowi cynk i selen.

Napój z drożdży

Innym sposobem i równie dobrym jest picie różnych mikstur, które zapewnią zdrowe włosy i sprawią, że będą szybciej rosły. Jednym z najbardziej polecanych jest napój z drożdży. Posiada on znakomity skład: witaminy z grupy B oraz H, białka i substancje mineralne.

Przepis na napój z drożdży:
- 1,5 kostki drożdży spożywczych,
- woda lub mleko.

Drożdże rozdrobnić i umieścić je w kubku. Następnie zalać wrzątkiem lub gorącym mlekiem. Mieszać dotąd, aż drożdże się nie rozpuszczą. Po ostygnięciu wypić. Aby napój przyniósł zamierzony efekt, należy go pić codziennie lub co drugi dzień.