Spis treści
Aktywność fizyczna to niższe ryzyko rozwoju raka piersi
Rak piersi to jednej z najczęściej diagnozowanych nowotworów na świecie – rocznie zapada na niego ponad 1,5 mln kobiet, a prawie 400 tys. umiera. W Polsce ten typ raka również zajmuje niechlubne miejsce na podium wśród najczęściej rozpoznawanych nowotworów.
To pokazuje, jak globalnym problemem są nowotwory hormonozależne. Czy można zmniejszyć ryzyko rozwoju raka? Naukowcy i lekarze z całego świata są zgodni – tak! Najważniejszym elementem profilaktyki jest przeprowadzanie regularnych badań, w tym samobadania piersi, a także badania USG i mammografii, która jest jedną z najskuteczniejszych metod wykrywania wszelkich niepokojących zmian w piersiach.
Wykrycie raka piersi w I stadium daje 90-100 proc. szansę na całkowite wyleczenie! Natomiast rozpoznanie nowotworu w II stadium daje 70 proc. szanse na 5-letnie przeżycie od momentu postawienia diagnozy.
Eksperci zaznaczają również, że ważnym elementem profilaktyki jest stosowanie zbilansowanej diety i uprawianie aktywności fizycznej. Niedawno opublikowane badanie w British Journal of Sports Medicine potwierdza, że umiarkowana aktywność fizyczna i unikanie siedzącego trybu życia może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka piersi, nawet o 41 proc., niezależnie od typu guza i tego, czy pacjentka jest przed lub po menopauzie.
– Nawet niewielki wzrost aktywności fizycznej na poziomie populacji zmniejszy liczbę nowych przypadków raka piersi diagnozowanych każdego roku – sugeruje dr Brigid Lynch, zastępca kierownika Wydziału Epidemiologii Raka w Cancer Council Victoria w Australii, jeden z autorów badania.
Naukowcy zaobserwowali również, że panie, które podejmowały intensywną aktywność fizyczną trzy lub więcej razy w tygodniu miały o 38 proc. niższe ryzyko rozwoju raka piersi w okresie przed i okołomenopauzalnym, w porównaniu kobiet nie podejmujących intensywnych treningów.
Bardzo ważnym, ale zarazem niepokojącym wnioskiem z badania jest to, że spędzanie większej ilości czasu w pozycji siedzącej wiązało się aż ze 104 proc. wyższym ryzykiem zachorowania na raka potrójnie ujemnego, który uznawany jest za najtrudniejszy do wyleczenia nowotwór piersi.
Jak aktywność fizyczna wpływa na profilaktykę raka?
Naukowcy przeanalizowali dane pochodzące z bazy Stowarzyszenia Breast Cancer Association (BCAC) u ponad 130 tys. kobiet. W sumie 69,8 tys. kobiet miało raka piersi z przerzutami, a 6,7 tys. miało guzy przedinwazyjne, natomiast 54 tys. pań nie chorowało na raka piersi i zostały włączone do badania jako grupa kontrolna.
Naukowcy ocenili związek między rozwojem raka piersi, a czynnikami modyfikowalnymi, czyli siedzącym trybem życia i poziomem aktywności fizycznej.
– Wysoka aktywność fizyczna i unikanie siedzącego trybu życia mogą zmniejszyć ryzyko raka piersi poprzez zmniejszenie otyłości i tkanki tłuszczowej, a tym samym, korzystnie wpływając na poziom hormonów płciowych, poprawiając metabolizm i zmniejszając stan zapalny organizmu – dodał autor badania.
Dodatkowo naukowcy uważają również, że wpływ aktywności fizycznej na zmniejszenie ryzyka rozwoju raka piersi związany jest z obniżeniem poziomu estrogenów i androgenów, które bezpośrednio wpływają na gruczoł piersiowy.
Autorzy podsumowali, że ich badanie potwierdza korzystny wpływ aktywności fizycznej na zmniejszenie ryzyka rozwoju złośliwego nowotworu piersi, jednak konieczne są dalsze badania, które dokładnie pozwoliłyby zrozumieć otrzymane zależności.
Źródło: Breast cancer: Less sitting, more physical activity may lower risk Medical News Today
Uzupełnij domową apteczkę
kup teraz
Allegro.pl (PL)Pyralgina Termo Hot Plaster rozgrzewający 1 sztuka
Pyralgina Termo Hot Plaster rozgrzewający 1 sztuka
kup teraz
Allegro.pl (PL)Hartmann Medicomp 5x5cm, 25 x 2szt. jałowe
Hartmann Medicomp 5x5cm, 25 x 2szt. jałowe
kup teraz
Allegro.pl (PL)Domowy Test Na Infekcje Intymne pH Test Wynik 10s
Domowy Test Na Infekcje Intymne pH Test Wynik 10s
kup teraz
Allegro.pl (PL)Pink Test ciążowy płytkowy, czuły, 1 sztuka
Pink Test ciążowy płytkowy, czuły, 1 sztuka
kup teraz
Allegro.pl (PL)Test Ciążowy Czuły Płytkowy Pink 2 dni po
Test Ciążowy Czuły Płytkowy Pink 2 dni po
kup teraz
Allegro.pl (PL)Ph test -test do badania ph pochwy, Na Infekcje
Ph test -test do badania ph pochwy, Na Infekcje
kup teraz
Allegro.pl (PL)Test Na Infekcje Intymne Ph Domowy Dla Kobiet 2szt
Test Na Infekcje Intymne Ph Domowy Dla Kobiet 2szt
kup teraz
Allegro.pl (PL)Pink Test Płytkowy Test Ciążowy Czuły
Pink Test Płytkowy Test Ciążowy Czuły
kup teraz
Allegro.pl (PL)Pink Czuły Płytkowy Test Ciążowy 99,9%
Pink Czuły Płytkowy Test Ciążowy 99,9%
kup teraz
Allegro.pl (PL)Test ciążowy płytkowy Pink (20 mlU/ml) Hydrex
Test ciążowy płytkowy Pink (20 mlU/ml) Hydrex
kup teraz
Allegro.pl (PL)Pipi Nitolic Zestaw Przeciw Wszawicy 100ML Wszy
Pipi Nitolic Zestaw Przeciw Wszawicy 100ML Wszy
kup teraz
Allegro.pl (PL)Hartmann Medicomp 5x5cm, 25 x 2szt. jałowe
Hartmann Medicomp 5x5cm, 25 x 2szt. jałowe
kup teraz
Allegro.pl (PL)Kompresy włókn.jał. Medicomp 5x5cm 50 sztuk
Kompresy włókn.jał. Medicomp 5x5cm 50 sztuk
kup teraz
Allegro.pl (PL)Pyralgina Termo Hot 1 plaster silnie rozgrzewający
Pyralgina Termo Hot 1 plaster silnie rozgrzewający
kup teraz
Allegro.pl (PL)Sutricon silikonowe Plastry na blizny 5x30cm 1szt.
Sutricon silikonowe Plastry na blizny 5x30cm 1szt.
kup teraz
Allegro.pl (PL)Sutricon CC Plaster na blizny po cięciu 1 sztuka
Sutricon CC Plaster na blizny po cięciu 1 sztuka
kup teraz
Allegro.pl (PL)Sutricon plastry silikonowe na blizny 3x10cm 5szt
Sutricon plastry silikonowe na blizny 3x10cm 5szt
kup teraz
Allegro.pl (PL)Sutricon CC Plastry silikonowe na blizny 5x 5x30cm
Sutricon CC Plastry silikonowe na blizny 5x 5x30cm
kup teraz
Allegro.pl (PL)Sutricon silikonowe plastry na blizny 3x10cm 5szt
Sutricon silikonowe plastry na blizny 3x10cm 5szt
kup teraz
Allegro.pl (PL)Sutricon CC Plastry Po Cesarskim Cięciu x 5 szt.
Sutricon CC Plastry Po Cesarskim Cięciu x 5 szt.
kup teraz
Allegro.pl (PL)Argotiab Spray oparzenia, Rany, Odleżyny 125ml
Argotiab Spray oparzenia, Rany, Odleżyny 125ml
kup teraz
Allegro.pl (PL)Sutricon Silikonowe Plastry Na Blizny 5X30CM 5szt
Sutricon Silikonowe Plastry Na Blizny 5X30CM 5szt
kup teraz
Allegro.pl (PL)Sutricon silikonowe plastry na blizny 3x10cm 1szt.
Sutricon silikonowe plastry na blizny 3x10cm 1szt.
kup teraz
Allegro.pl (PL)Pyralgina Termo Hot Plaster rozgrz.*1szt.
Pyralgina Termo Hot Plaster rozgrz.*1szt.
kup teraz
Allegro.pl (PL)Sutricon silikonowe plastry na blizny 3x10cm 5szt.
Sutricon silikonowe plastry na blizny 3x10cm 5szt.
kup teraz
Allegro.pl (PL)Pyralgina Termo Hot plaster rozgrzewający na ból
Pyralgina Termo Hot plaster rozgrzewający na ból
kup teraz
Allegro.pl (PL)Test pH Na Infekcje Intymne Pochwy Dla Kobiet 2SZT
Test pH Na Infekcje Intymne Pochwy Dla Kobiet 2SZT
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
iPolitycznie - Ustawa o wyrównywaniu szans w przygotowaniu - skrót
