Co przygotować do jedzenia, wybierając się w podróż lub jadąc na wycieczkę za miasto? Zdrowe, smaczne i proste propozycje potraw na drogę

Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak
Przed Tobą rodzinna wyprawa? Zobacz na kolejnych slajdach, co do jedzenia zabrać ze sobą w podróż. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Przed Tobą rodzinna wyprawa? Zobacz na kolejnych slajdach, co do jedzenia zabrać ze sobą w podróż. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE Vanessa Loring / Pexels
Chcesz mieć spokojną podróż bez zbędnego stresu? Pamiętaj o tym, żeby przygotować odpowiednią ilość smacznego, domowego jedzenia na drogę. Ponieważ podróże bywają nieprzewidywalne, mogą się wydłużyć lub wymagać nieoczekiwanych postojów, warto wcześniej zadbać o to, aby w trakcie drogi mieć pod ręką zdrowe przekąski. Pomoże to uniknąć kupowania jedzenia w przypadkowych miejscach i uchroni cię przed ewentualną niestrawnością. Zobacz, dlaczego warto pamiętać o przygotowaniu własnego prowiantu przed ruszaniem w drogę. Sprawdź, jak go właściwie zapakować oraz czego unikać, wybierając składniki potraw.

Spis treści

Jak przygotować jedzenie na drogę? O tych zasadach trzeba pamiętać

Szykując się do podróży, należy pamiętać o zjedzeniu lekkostrawnego, ale sycącego posiłku, najlepiej na pół godziny przed wyjściem z domu. Część dań, które zamierzamy ze sobą zabrać można przygotować nawet dzień wcześniej, co oszczędzi nam niepotrzebnego stresu w dniu wyjazdu.

O czym jeszcze warto pamiętać przygotowując prowiant na drogę? O tym, aby wybierać to, co:

  • łatwo można zapakować, przewieźć i podać,
  • nie zepsuje się np. podczas wielogodzinnej podróży samochodem,
  • nie pachnie zbyt intensywnie.

Do przewiezienia żywności należy wybrać proste i wygodne w użyciu opakowania, które najlepiej jest przechowywać w lodówce turystycznej lub w torbie termicznej. Należy pamiętać, aby zapakować też mokre i suche chusteczki lub ręcznik papierowy oraz naczynia, które mogą przydać się podczas dłuższego postoju.

Zobacz w galerii: przekąski idealne na podróż

Dlaczego warto mieć własne przekąski w podróży? Korzyści jest zaskakująco dużo

Powodów do przygotowania własnego prowiantu na drogę jest naprawdę sporo. Domowe jedzenie jest:

  • zdrowsze,
  • tańsze,
  • bezpieczniejsze ze względów zdrowotnych,
  • bezpieczniej dla alergików,
  • mniej kaloryczne,
  • akceptowane przez dzieci.

Czego nie jeść w podróży i przed nią? Co może zaszkodzić?

Przed podróżą oraz w jej trakcie należy unikać smażonych i ciężkostrawnych potraw, które mogą źle wpłynąć na nasze samopoczucie oraz produktów powodujących wzdęcia np. roślin strączkowych. Warto zrezygnować też ze słodyczy i gazowanych napojów. Przygotowując podróżne menu należy unikać brudzących składników np. buraków.

Jeśli wybieramy się w podróż komunikacją zbiorową np. pociągiem, lepiej zrezygnować z aromatycznych potraw doprawionych cebulą czy czosnkiem, wędlin czy kiełbas oraz zdrowych, ale intensywnie pachnących jajek.

Dowiedz się więcej:

Sprawdź, jakie jedzenie zabrać ze sobą w podróż

Wybierając produkty spożywcze na drogę, należy sięgać po te, które jak najdłużej zachowują świeżość i formę. Owoce najlepiej przewozić w całości, a warzywa pokrojone w poręczne kawałki. Jeśli szukasz inspiracji do przygotowania podróżnego menu, koniecznie zajrzyj do naszej galerii, w której znajdziesz 10 pomysłów na większe i mniejsze przekąski idealne w podróży.

Przed Tobą rodzinna wyprawa? Zobacz na kolejnych slajdach, co do jedzenia zabrać ze sobą w podróż. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Co przygotować do jedzenia, wybierając się w podróż lub jadą...

Zadbaj o optymalne trawienie

kup najtaniej

Invent Farm

Invent Farm Para-Farm Parafarm oczyszczanie organizmu 100 ml

64,90 zł38,00 zł-41%

kup najtaniej

A-z Medica

Az MEDICA Mastika 60kaps

77,45 zł54,54 zł-30%

kup najtaniej

Daiwa Pharmaceutical

Daiwa BioBran 1000 105 sasz

1 490,09 zł1 480,00 zł

kup najtaniej

Biocodex

Symbiosys Alflorex 30 kapsułek

40,62 zł

kup najtaniej

Aflofarm

HepaSlimin 30 tabl.

8,48 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Jak aktywizować osoby 60+ by mogły czerpać radość z życia?

Materiał oryginalny: Co przygotować do jedzenia, wybierając się w podróż lub jadąc na wycieczkę za miasto? Zdrowe, smaczne i proste propozycje potraw na drogę - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronakobiet.pl Strona Kobiet
Dodaj ogłoszenie