Morsowanie jest sposobem na wyjście ze strefy komfortu

1/13

Morsowanie jest sposobem na wyjście ze strefy komfortu

Morsowanie daje mnóstwo korzyści, zarówno dla psychiki, jak i zdrowia fizycznego.

2/13

Naszykuj kostium lub bikini

Jeżeli nie morsujemy na plaży dla nudystów, do morsowania należy założyć kostium kąpielowy lub bikini. Warto wybrać taki model, który łatwo będzie zdjąć po wyjściu z wody.

3/13

Nie zapomnij o czapce i rękawiczkach

Podczas morsowania zaleca się zakrycie głowy, dłoni i stóp, które bardzo szybko się wychładzają. Do wody trzeba będzie wejść w czapce i rękawiczkach, na szyję przyda się buff lub komin.

4/13

Weź ze sobą matę

Na morsowanie warto zabrać matę lub karimatę. Może to być zwykły nadmuchiwany materac, mata samopompująca lub taka używana do jogi. Przed rozgrzewką i wejściem do wody warto naszykować sobie na wszystkie rzeczy, które założymy po morsowaniu. Na ubranie się będzie mało czasu, a organizm szybko się wyziębia, więc każda sekunda może być na wagę złota.

Dalej

Morsowanie jest sposobem na wyjście ze strefy komfortu

Naszykuj kostium lub bikini

Nie zapomnij o czapce i rękawiczkach

Weź ze sobą matę

Polecamy

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

Izabela Macudzińska przed laty. „Królowa życia” zmieniła się nie do poznania

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Tak się wtedy ubieraliśmy. Pamiętacie tamte czasy?

Tak się zmieniała jedna z najpopularniejszych wokalistek w czasach PRL-u

Niezwykły lot z Warszawy do Krakowa. Kapitan oświadczył się na pokładzie samolotu

Aż trudno uwierzyć, że to ona! Tak przed laty wyglądała „Królowa życia”

Wygodne i stylowe. Oto najmodniejsza propozycja na komunijną stylizację

Wiosenne stylizacje Agaty Dudy to hit! Możesz je zakładać nie tylko do pracy

Zobacz również

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

Izabela Macudzińska przed laty. „Królowa życia” zmieniła się nie do poznania

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Tak się wtedy ubieraliśmy. Pamiętacie tamte czasy?

Tak się zmieniała jedna z najpopularniejszych wokalistek w czasach PRL-u

Niezwykły lot z Warszawy do Krakowa. Kapitan oświadczył się na pokładzie samolotu

Aż trudno uwierzyć, że to ona! Tak przed laty wyglądała „Królowa życia”

Wygodne i stylowe. Oto najmodniejsza propozycja na komunijną stylizację

Wiosenne stylizacje Agaty Dudy to hit! Możesz je zakładać nie tylko do pracy