25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu! Wokół potraw z makaronem krąży wiele faktów i mitów. Które z nich są najpopularniejsze? Dlaczego warto do swojej diety włączyć makaron?

Wbrew powszechnym opiniom, makaron nie jest tuczący. Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu zapewnia długie poczucie sytości i nie podnosi poziomu glukozy we krwi.

Jedzenie makaronu obniża ryzyko wystąpienia nowotworu piersi, cukrzycy typu 2 oraz raka prostaty.

Makaron jest źródłem witamin B1, B6 oraz PP, które wspomagają trawienie.