9/28
Podczas mycia okien czy szorowania podłogi w godzinę spalimy aż 213 kcal
10/28
Bieg (szybki z prędkością 5 min/km) kosztuje nas 780 kcal/h
11/28
Spacer godzinny oznacza spalenie 228 kcal
12/28
Szybki marsz (7 km/h) to utrata 293 kcal w ciągu godziny