9 z 29
fot. 123RF
Podczas mycia okien czy szorowania podłogi w godzinę spalimy aż 213 kcal
10 z 29
fot. wojciech arkuszewicz
Bieg (szybki z prędkością 5 min/km) kosztuje nas 780 kcal/h
11 z 29
fot. dariusz bloch
Spacer godzinny oznacza spalenie 228 kcal
12 z 29
fot. Fot. Piotr Krzyzanowski/Polska Press Grupa
Szybki marsz (7 km/h) to utrata 293 kcal w ciągu godziny
