1 z 6
Przewijaj galerię w dół
fot. Jill Wellington Pexels.com
5 rzeczy, jakie musisz zrobić wiosną dla swojej psychiki, dobrego samopoczucia i wyglądu.
2 z 6
fot. Ketut Subiyanto Pexels.com
Wietrzenie szafy
Zacznij od zmian w swojej garderobie, schowaj wszystkie grube kurtki, szale i swetry w ponurych barwach.
3 z 6
fot. Elina Fairytaler Pexels.com
Dużo spaceruj
Późną jesienią i zimą nie zawsze mamy chęć na spacery po pracy i raczej wiele godzin pozostajemy w domu. Wówczas jedynie o czym marzymy to ciepły koc, herbata i telewizor lub książka. Wiosną jest inaczej. Ciepła pogoda, słońce i dłuższe dni aż się proszą, aby je spędzić na zewnątrz.
4 z 6
fot. Andrea Piacquadio Pexels.com
Sport to zdrowie
Aktywność na świeżym powietrzu pozytywnie wpływa nie tylko na sylwetkę, ale również na samopoczucie oraz zdrowie każdego człowieka.
