Jak zadbać o siebie na wiosnę? Lista 5 rzeczy do zrobienia, dzięki którym poczujesz się lepiej i będziesz wyglądała atrakcyjniej

Katarzyna Dębek
Katarzyna Dębek
5 rzeczy, jakie musisz zrobić wiosną dla swojej psychiki, dobrego samopoczucia i wyglądu.
5 rzeczy, jakie musisz zrobić wiosną dla swojej psychiki, dobrego samopoczucia i wyglądu. Jill Wellington Pexels.com
Wiosną warto o siebie zadbać i wdrożyć listę rzeczy do zrobienia, które wpłyną zarówno na twoje samopoczucie, jak i wygląd. Chociaż pogoda za oknem płata figle i nosisz jeszcze ciepłą kurtkę, a w kieszeni rękawiczki, to dzięki kilku czynnościom możesz poczuć już wiosnę aurę. Oto lista rzeczy, która się do tego przyczyni.

Spis treści

Z pewnością budząca się do życia natura, coraz mocniejsze promienie słońca dodają Ci energii, to nie da się ukryć, że jest to trudny czas dla organizmu. Co możesz zrobić dla siebie, aby pobudzić się do życia, lepiej wyglądać i aby ci się więcej chciało? Koniecznie zobacz!

Zweryfikuj swoją garderobę? Powyciągaj kolorowe ubrania

Być może twój termometr nie wskazuje na typowo wiosenną aurę, ale powoli możesz już wyciągać z szafy lżejsze i bardziej kolorowe ubrania. Pamiętaj, że trendy na tę porę roku mówią, że będą rządzić soczyste barwy. Jeśli stawiasz na klasykę i wolisz stonowane ubrania, to postaw na kolorowe akcesoria, na przykład apaszkę, torebkę lub ciekawą biżuterię.

Korzystaj z wiosennej pogody i więcej spaceruj

Jesień i zima to pory roku, które nie sprzyjają długim spacerom. Kiedy na zewnątrz jest zimno, deszczowo i ponuro wszelkie aktywności fizyczne są znikome. Jednak wiosną nie masz już tej wymówki i warto ruszyć się z kanapy i wyjść na dwór. Nie musisz od razu zmuszać się do ciężkich i męczących sportów. Czasami wystarczy zamienić przejażdżkę samochodem na rower lub spacer. Możesz także spróbować czegoś, co do tej pory wydawało ci się nie dla ciebie. Interesujące może być joga na świeżym powietrzu, bieganie lub pływanie. Ważne, aby robić to regularnie, a zobaczysz, że poczujesz się o wiele lepiej. Wpłynie to pozytywnie zarówno na twoją sylwetkę jak i psychikę.

Zacznij uprawiać sport i przygotuj dobrą formę na lato

To, że sport to zdrowie każdy o tym wie. Wiosna to idealny czas na budowanie sylwetki na lato. Wybierz idealny strój na aktywności na świeżym powietrzu i zacznij działać. Oprócz proponowanych przez nas spacerów, jazdy na rowerze, czy biegania możesz skorzystać z siłowni plenerowych. Jeśli zaczniesz już teraz, to gwarantujemy, że za kilka miesięcy będziesz wyglądała rewelacyjnie w obcisłych topach, krótkich szortach, czy kostiumie kąpielowym.

Coś dla urody, czyli pielęgnacja skóry wiosną, zmiana fryzury

Wiosna to również idealny czas na metamorfozę swojego wyglądu. Nie musi ona być spektakularna, ale możesz nieco skrócić włosy, tak jak to zrobiła Halinka Mlynkova. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby odświeżyć kolor lub całkowicie go zmienić. Ważne, żebyś coś zrobiła dla siebie, co pobudzi w tobie nową energię. Nie zapominaj również o wiosennej pielęgnacji skóry twarzy i całego ciała. Wybierz się do kosmetyczki na zabieg ujędrniający, nawilżający lub regenerujący. Możesz także zaszaleć ze stylizacją paznokci. Obecnie bardzo modny jest manicure zbliżony do naturalnego, który pomimo tego jest efektowny i zjawiskowy. Skuś się na pazurki glazed donut nails lansowane przez Hailey Bieber lub boho, które upodobała sobie Jennifer Lopez.

Pamiętaj o zdrowym odżywianiu i sięgnij po świeże owoce i warzywa

Zdrowe odżywianie to podstawa dobrego funkcjonowania organizmu i samopoczucia. Nie mówimy tutaj o dietach, ale o spożywaniu zdrowych posiłków, warzyw i owoców. Wiosną na straganach pojawią się rodzime produkty, po które warto sięgnąć. Skomponowane i pełnowartościowe menu w połączeniu z aktywnością fizyczną to gwarancja dobrego samopoczucia i pięknej sylwetki.

Uzupełnij domową apteczkę

od 7 lat
Wideo

Kim jest Michelle Obama?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

h
honka
Na wiosnę odświeżyłam garderobę i zmieniłam fryzurę. Postawiłam na mocne cięcie skracając włosy kilkanaście cm. Teraz czeszę się na long boba, łatwo się go układa lokówko- suszarką philips a wszyscy mówią że odejmuje mi lat :)
Wróć na stronakobiet.pl Strona Kobiet