Aktywność fizyczna

Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...

Doda uwielbia zagraniczne podróże i eksponowanie swojego pięknego ciała. W kostiumie kąpielowym wygląda, jak bogini, a jej umięśniony brzuch jest obiektem...

Gumy oporowe to wszechstronny sprzęt do ćwiczeń. Dzięki nim można nie tylko zwiększyć siłę, ale także poprawić elastyczność ciała. Gumy treningowe dodatkowo są...

Marzec i kwiecień to kapryśne pory roku, ale zdecydowanie można stwierdzić, że zimę pożegnaliśmy i powitaliśmy wiosnę. To właśnie ten czas jest idealny do...

97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...

Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...

Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...

Lekcje wychowania fizycznego mogą nie być odpowiednie dla każdego ucznia. W przepisach prawa są unormowania, które w takich sytuacjach umożliwiają dyrektorowi...

Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...

Co zrobić, aby dziecko nie przesiadywało długich godzin w internecie? Jak nakłonić najmłodszych do wyjścia z domu i uprawiania aktywności fizycznej? Czy można...

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...

Praktyka jogi polega na ustawianiu ciała w określonych pozycjach, tzw. asanach. Pierwsze wzmianki o pozycjach jogi pojawiły się już 1500 lat p.n.e. Zastanawiasz...

Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...

Lato przed nami. Warto zaplanować zajęcia ruchowe, które pozwolą naszym dzieciom wzmocnić ciało i nabrać energii na kolejny rok szkolny.

Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.

Wyjątkowe kostiumy kąpielowe na lato. Nie wiesz jeszcze, jaki strój będzie idealny na wakacje? Nie wiesz jeszcze, jaki strój będzie idealny na wakacje? Możesz...

Stroje kąpielowe z wysokim stanem cieszą się dużą popularnością. Świadczy o tym bardzo duży wybór modeli tego typu. Jeśli czujesz, że strój z majtkami z wysokim...

Dwuczęściowe stroje kąpielowe na sezon letni. Wybierz idealny do swojej sylwetki. Potrzebujesz stroju kąpielowego dla dużego biustu, czy wygodniej będziesz się...

Którą sukienkę koktajlową wybrać? Jest to doskonała propozycja, kiedy dobieramy outfit na specjalną okazję. Może to być między innymi wesele, rodzinna...

Jeśli jeszcze nie posiadasz w swojej szafie koronkowej sukienki, najwyższy czas, by to zmienić. Sukienki koronkowe są idealne na wiele okazji oraz stwarzają...

Eleganckie sukienki możesz nosić na co dzień, od święta lub po prostu do pracy. Zobacz, które modele sukienek są w modzie w tym sezonie. Wybierzesz klasykę czy...

Jak się ubrać na komunię? Która sukienka będzie najbardziej odpowiednia na taką okazję? My już znamy odpowiedzi na te pytania. Zobacz nasz przegląd damskich...