![Pierwsze objawy osteoporozy mogą być mylące. Zrzeszotnienie kości rozwija się powoli i jest groźne. Nie dopuść do złamania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/22/41/66792d344d15c_o_xsmall.jpg)
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
![Oliwa z oliwek, czyli płynne złoto, które spłyci zmarszczki. Warto z kuchni przenieść ją do łazienki. Zobacz, jak stosować oliwę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d7/77/636bac24a4452_o_xsmall.jpg)
Zabierz z kuchni i stosuj jako kosmetyk! To produkt idealny do cery dojrzałej
Oliwa z oliwek powszechnie jest znana i używana jako produkt kuchenny. Słynie ze swoich cennych właściwości, a także niepowtarzalnego smaku. Ten tłuszcz jednak...
![Ten wstydliwy problem się leczy! Nietrzymanie moczu to nie wyrok. W wielu przypadkach z NTM można poradzić sobie dzięki ćwiczeniom](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/79/5b/64c37600a49f2_o_xsmall.jpg)
Ten wstydliwy problem się leczy! Nietrzymanie moczu to nie wyrok
O nietrzymaniu moczu nie mówi się wiele. Osób, które mówią o nim otwarcie, wciąż brakuje. A przecież problem dotyczy ponad 2 milionów osób w Polsce, często...
![Fryzury dla siwych włosów, które odmładzają. Włosy bez farbowania też mogą być piękne! Poznaj cięcia, które odejmą Ci lat](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f3/2b/64390ef2657c9_o_xsmall.jpg)
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
![Dieta lekkostrawna – przepisy. Zobacz pomysły na proste dania – lekkostrawny obiad, kolację i śniadanie. Sprawdź, jak je zrobić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6c/e5/6437db038b2a6_o_xsmall.jpg)
To możesz jeść na diecie lekkostrawnej. Poznaj przepisy na proste dania
Dieta lekkostrawna łagodzi dolegliwości gastryczne i oszczędza układ trawienia. Takie menu powinno być jednak nie tylko łatwe do strawienia, ale też odżywcze,...
![Ta dieta spowalnia starzenie, redukując ryzyko przedwczesnej śmierci. Po raz pierwszy potwierdziły to badania kliniczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/76/f7/63ecc7f956bb5_o_xsmall.jpg)
Dieta, która może zapewnić dłuższą młodość. W ten sposób możesz spowolnić starzenie
Deficyt kaloryczny to podstawa diety odchudzającej, ale także diety spowalniającej starzenie się organizmu. Do takich wniosków doprowadziło pierwsze badanie...
![97-latka zadziwia świetną formą. Najstarsza gimnastyczka na świecie nadal prowadzi aktywny tryb życia. Zobacz, jak ćwiczy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/a3/63bea2eda3a5d_o_xsmall.jpg)
97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
![Bakuchiol to roślinny retinol. Odmładza skórę i zwalcza trądzik, ale bez negatywnych efektów. Jakie właściwości ma ten składnik kosmetyczny?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/13/6347da2e37915_o_xsmall.jpg)
Bakuchiol to roślinny retinol. Jakie właściwości ma ten składnik kosmetyczny?
Bakuchiol to modna alternatywa dla retinolu, czyli witaminy A. Ma podobne właściwości przeciwstarzeniowe i ujędrniające skórę, a także wspomagające leczenie...
![Jak budować bliskość w związku? Zobacz, co zrobić, żeby wzmocnić swoją relację i czerpać z niej siłę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1b/ed/63072498473bb_o_xsmall.jpg)
Jak budować bliskość w związku? Eksperci zdradzają, w czym tkwi sekret udanej relacji
O co warto zadbać w związku, aby zwiększyć więź i poczucie bliskości między dwojgiem ludzi? Co zrobić, żeby do relacji nie wkradła się rutyna? Jak sprawić, aby...
![Nabór do 4. edycji Sanatorium miłości trwa. Tyle dostają seniorzy za udział w programie. Oto warunki castingu 20.04.2021](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0a/86/604f37eb72695_o_xsmall.jpg)
Sanatorium miłości. Trwa nabór do kolejnej edycji programu
Sanatorium miłości. Trwa nabór do kolejnej edycji programu, który podbił serca widzów. Tyle dostają seniorzy za udział w programie, a tyle - prowadząca. Dużo?
![Czym zająć czas w domu rodzicom i seniorom? Sprawdź, nasze podpowiedzi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/2c/13/20063641_549281095_xsmall.jpg)
Czym zająć czas w domu rodzicom i seniorom? Sprawdź!
Rośnie liczba osób zarażonych koronawirusem w Polsce. Choroba ma szczególnie niebezpieczny przebieg u osób starszych, dlatego bardzo ważne jest, by każdy z nas...
![93-letnia pani Irenka promuje wegetarianizm. Nie je mięsa od 30 lat. Uświadamia, że na zmianę nigdy nie jest za późno](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/d7/5d6fe778f27c2_o_xsmall.jpg)
93-letnia pani Irenka promuje wegetarianizm
Irena Gajewska to jedna z najstarszych rezydentek Domu Seniora Harmonia w Gdańsku. Ma 93 lata i dowodzi, że na zmianę nawyków żywieniowych nigdy nie jest za...
![Nasz cykl "Życie zaczyna się po 80". Starość nie jest gorsza od młodości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/39/76/5c66c780c5e49_o_xsmall.jpg)
Życie zaczyna się po 80. Starość nie jest gorsza od młodości
Kiedy się starzejemy? Można przyjąć, że pewnym kryterium obiektywnym jest przejście na emeryturę. Tylko że to niewiele znaczy. Oczywiście, zmienia się wtedy...
![Te okropne zmarszczki. Jak rozprawić się z "kurzymi łapkami"? Sprawdź sposoby na zmarszczki!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/18/16/63d37d2476f06_o_xsmall.jpg)
Te okropne zmarszczki. Jak rozprawić się z "kurzymi łapkami"? Sprawdź!
Potrafią spowodować, ze twarz wygląda starzej o co najmniej kilka lat. Tzw. kurze łapki pojawiają się w okolicach i zostają z nami na dobre. Jak skutecznie im...
![Ten błąd w ochronie skóry twarzy robi coraz więcej kobiet. Skutek? Przebarwienia, zmarszczki i większe zagrożenie rakiem skóry](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/61/8e/il20240722_858638599_xsmall.jpg)
Używasz takich kosmetyków, by chronić skórę przed UV? Możesz robić błąd
Na półkach drogerii obserwujemy nowy trend. To wysyp kremów pielęgnacyjnych z wysokim filtrem UV. Czy sięgając po nie chronimy lepiej twarz? Niekoniecznie,...
![Znalazłam przepis na eliksir młodości. Wystarczyła szklanka dziennie tego koktajlu przeciwzmarszczkowego i przestałam chodzić na botoks](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f0/8f/6698cfc6cff2b_o_xsmall.jpg)
Ten eliksir młodości robię w domu. Piję codziennie, a zmarszczki są mniej widoczne
Czy eliksir młodości istnieje? Zdecydowanie tak i mam na niego przepis. Oto koktajl przeciwzmarszczkowy, który stał się hitem w mediach społecznościowych....
![To kuszące, ale nie jedz tylko nałóż na twarz. Naturalna maseczka działa jak botoks. Wygładzi zmarszczki, rozświetli cerę. Zrobisz w 5 minut](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0c/81/il20240705_855061521_xsmall.jpg)
HIT DNIA
To kuszące, ale nie jedz tylko nałóż na twarz. Ta maseczka wygładzi zmarszczki
Chociaż wygląda smakowicie, nie jest do buzi tylko na buzię. Czekoladowa maseczka do twarzy na zmarszczki zadziała jak botoks. W naturalny sposób odżywi,...
![Ciężka noc? Te triki ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. 10 prostych sposobów, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ed/88/667e53b9e47f3_o_xsmall.jpg)
Ciężka noc? Stosuj te zasady, a wyśpisz się nawet w upały
Najpierw nie możesz zasnąć, a potem ciągle się wybudzasz? Latem to normalne. Gorące i parne powietrze zamienia nasze sypialnie w miejsca, w których naprawdę...
![Pielęgnacja stóp za grosze! Zamocz je w tych liściach, a będą zrelaksowane i odświeżone. Taka kąpiel pomoże na obrzęki i grzybicę stóp](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8d/a5/667a7c27a1449_o_xsmall.jpg)
Pielęgnacja stóp za grosze! Zanurz nogi w odprężającej kąpieli i ciesz się efektem
Dokuczają ci obrzęki lub grzybica stóp? Jeśli tak, koniecznie wypróbuj babciny sposób na te nieprzyjemne dolegliwości – moczenie nóg w liściach laurowych. Ta...
![Marzysz o skórze bez zmarszczek? Sięgnij po maseczkę z ogórka, która działa lepiej niż botoks. Kobiety 50 plus są nią zachwycone](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/93/9c/6672cd6d91f63_o_xsmall.jpg)
Zadziała lepiej niż botoks i chirurg plastyk. Oto zabieg, który kosztuje jedynie 3 zł
Czy wiesz, jak pozbyć się zmarszczek, przebarwień, czy trądziku? Oto tania i skuteczna metoda. Zajrzyj do lodówki i sięgnij po to warzywo. Oto przepisy na...
![Twoja skóra po goleniu jest sucha i podrażniona? Oto domowe sposoby, dzięki którym zapomnisz o problemie. Wypróbuj](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2b/30/66701a2b1d4ce_o_xsmall.jpg)
Szybki sposób na gładką skórę po goleniu. Produkty łagodzące masz w zasięgu ręki
Podrażnienie skóry po goleniu to problem nie tylko estetyczny. Depilacja ciała to zabieg niezbyt skomplikowany. Nieumiejętne jego wykonanie może jednak...
!["Więcej niż pasja". 98-letni pan Wacław prowadzi warsztat nieprzerwanie od zakończenia II wojny światowej. Od ponad 50 lat w Poznaniu!](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/cb/15/il20240506_843822623_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
"Więcej niż pasja". 98-latek prowadzi warsztat nieprzerwanie od II wojny światowej!
Wacław Milewski od 79 lat prowadzi własny warsztat mechaniczny. W 1970 roku przeniósł go do Poznania na ulicę Władysława Kotwicza 4. Mimo swojego wieku oraz...