97-latka zadziwia świetną formą. Najstarsza gimnastyczka na świecie nadal prowadzi aktywny tryb życia. Zobacz, jak ćwiczy

97-letnia Johanna Quaas jest utalentowaną kobietą, która zrobiła karierę gimnastyczki po pięćdziesiątce. Mimo sędziwego wieku nie zarzuciła uprawiania aktywności fizycznej. Nadal może pochwalić się gibkim ciałem i potrafi bezbłędnie wykonać ćwiczenia, które przysparzają trudności kobietom młodszym od niej nawet o kilkadziesiąt lat. Co jakiś czas Niemka prezentuje swoje umiejętności na Instagramie. Nie stanowią dla niej problemu takie ćwiczenia i pozy, jak:

• brzuszki,
• stanie na głowie,
• wymachy nogami,
• ćwiczenia równoważne z piłką.

Johanna Quaas urodziła się w 1925 r. w Niemczech. W wieku 86 lat trafiła do Księgi Rekordów Guinessa jako najstarsza żyjąca gimnastyczka na świecie. Był wówczas 2012 rok. 10 lat później kobieta nadal jest w świetnej, jak na swój wiek, formie. Regularnie wyprowadza psy na spacer i chętnie spędza czas w ogródku. Jej nieprzeciętna sprawność fizyczna od lat robi wrażenie na mieszkańcach całego świata.

Wielokrotnie nagradzana Niemka gimnastykowała się od dziecka. Jak wspomina, nauczyli ją tego rodzice. Niedaleko jej domu znajdował się dobrze wyposażony plac zabaw, na którym rozwijała swoje umiejętności. Ponieważ jednak rodzice uprawiali gimnastykę profesjonalnie, jako dziewczynka Quaas dużo z nimi podróżowała. Przez to sama nie mogła regularnie ćwiczyć i ostatecznie została nauczycielką wychowania fizycznego. Ku jej rozczarowaniu jej dzieci nie poszły w ślady dziadków.

Jak wiele swoich rówieśniczek, Quaas zapragnęła korzystać z życia po pięćdziesiątce i zrealizować swoje niespełnione pasje. W wieku 56 lat wróciła do uprawiania gimnastyki, a szybką drogę na szczyt ułatwiły jej umiejętności wuefistki. Jej popularność gwałtownie wzrosła, gdy w 2012 r. do sieci trafiły dwa nagrania, na których można zobaczyć, jak kobieta ćwiczy na równoległych drążkach oraz na podłodze. Filmy błyskawicznie stały się viralami w Internecie. W ciągu 6 dni wygenerowały ponad 1,1 mln odsłon.

Umiejętności Johanny Quaas doceniali członkowie licznych jury, dzięki czemu kobieta szybko zaczęła zdobywać złote medale. Do 2012 r. udało jej się m.in. 11-krotnie wygrać Mistrzostwa Niemiec w kategorii seniorów. Za swoje osiągnięcia sportowe otrzymała także nagrodę Nadii Comăneci przyznawaną przez Międzynarodową Galerię Sław Gimnastycznych.

Ulubioną formę sportu zdolnej seniorki stanowi gimnastyka na drążkach równoległych. Kobieta prezentowała swoje rutynowe ćwiczenia w Europie i Stanach Zjednoczonych, m.in. w rzymskiej telewizji i podczas 57. Niemiecko-Amerykańskiej Parady Steubena w Nowym Jorku. W czym tkwi tajemnica długowieczności Johanny Quaas?

– Mój sekret jest bardzo prosty: to zdrowa dieta. Pilnuję, żeby się nie objadać, ani nie jeść zbyt mało. Jem także bardzo dużo zieleniny – zdradza gimnastyczka w filmie, który został opublikowany na oficjalnym kanale Księgi Rekordów Guinessa w serwisie YouTube.

Na co dzień kobieta prowadzi dość zwyczajne życie. Mieszka w jednym z bloków w niemieckim Halle, a wnętrze jej mieszkania w niczym nie przypomina rezydencji bogatych sportowców. Profil emerytki na Instagramie ma blisko 30 tys. obserwujących.

Postać Johanny Quaas może stanowić inspirację dla kobiet w średnim wieku, które szukają sposobu na powrót do lepszej formy i motywacji do ćwiczeń. Kobieta stanowi żywy przykład tego, że wiek nie musi nas ograniczać. Obserwując jej poczynania, dochodzi się do wniosku, że „chcieć to móc”, a wiele przeszkód istnieje tylko w naszej głowie.