Jak zacząć praktykować jogę? Które pozycje są dobre dla początkujących? Poznaj podstawowe asany!
Praktyka jogi polega na ustawianiu ciała w określonych pozycjach, tzw. asanach. Pierwsze wzmianki o pozycjach jogi pojawiły się już 1500 lat p.n.e. Zastanawiasz...
Rowerek dziecięcy – jak wybrać idealny prezent dla malucha?
Rowerek dziecięcy jest ważnym prezentem w życiu dziecka i wpływa na jego rozwój. Wybór odpowiedniego modelu może być kluczowy dla zachęcenia malucha do nauki...
Rowerek biegowy dla dzieci: poznaj najlepsze modele
Rowerek biegowy jest świetną formą aktywności dla dziecka po wieku niemowlęcym. Wprowadza malucha w świat jazdy na rowerze, jednocześnie pomagając rozwijać...
Szukasz roweru damskiego? Oto dostępne propozycje
Zastanawiasz się, jaki rower damski wybrać? Istnieje wiele opcji rowerów damskich, co może być przytłaczające dla kupujących, zwłaszcza przy ograniczonym...
O TYM SIĘ MÓWICo za metamorfoza! Internauci nie dowierzają. „Mama na obrotach” już tak nie wygląda
Tysiące komentarzy i ponad sto tysięcy reakcji – to efekt jednego zdjęcia zamieszczonego w social mediach przez influencerką, znaną pod pseudonimem „Mama na...
Joanna Racewicz w szpitalu! „Ból nie uszlachetnia”
Joanna Racewicz jest w szpitalu! 51-letnia dziennikarka i prezenterka telewizyjna opublikowała poruszający wpis ze szpitalnego łóżka. Jak zdradziła, przeszła...
TYLKO U NASZaskakujące wyznanie Grażyny Szapołowskiej. Dzięki temu wygląda o 20 lat młodziej
Fanki zastanawiają się, jak Grażyna Szapołowska utrzymuje młodość i urok, które od lat ją wyróżniają. W rozmowie z nami aktorka wyznała, że wcale nie katuje się...
„Wewnętrznie czułam pustkę i brak znaczenia tej pracy”. Monika Doroszkiewicz pracuje z dźwiękoterapią. Zamieniła wypalenie zawodowe w sens
Od poczucia, że wykonuje bezcelowe zadania, po niesienie pomocy innym i spełnienie zawodowe – taką drogę przeszła Monika Doroszkiewicz, założycielka Masuje...
Ohydny trend, który może spowodować trądzik i zaczerwienienia. Lekarka ostrzega, unikaj jak ognia!
Wierzą, że tak wyleczą problemy z niedoskonałościami; że ich cera będzie jędrniejsza i odżywiona. To bzdura, a efekty mogą być wręcz przeciwne. Wśród...
Przetestowałam kolagen. Nie spodziewałam się, że zadziała, a po miesiącu zobaczyłam efekty!
To w ostatnim czasie jeden z najpopularniejszych suplementów wśród kobiet. Wypróbowałam go na własnej skórze i... jestem zaskoczona efektami. Mowa o kolagenie,...
NASZ PATRONATPickleball – sport, który odchudza, poprawia zdrowie i przedłuża życie
W ostatni weekend wakacji Warszawa stanie się gospodarzem wyjątkowego wydarzenia sportowego. W dniach 29–31 sierpnia 2025 r. na kortach Legia Tenis odbędzie się...
Barbara Bursztynowicz, Iwona Pavlović i Ewa Wachowicz zdradzają sekrety pięknego wyglądu. Jak utrzymać taką sylwetkę w dojrzałym wieku?
Barbara Bursztynowicz zwraca uwagę na lekkostrawną dietę, Iwona Pavlović na sen, a Ewa Wachowicz na ruch. Z kolei Ewa Minge nie ukrywa, że ma za sobą...
Masaż Korugi to sekret koreańskiej pielęgnacji. Ujędrnia skórę, redukuje obrzęki i pomaga cofnąć oznaki starzenia
Marzysz o wyraźniejszych konturach twarzy bez wizyty w gabinecie medycyny estetycznej? Koreański masaż Korugi działa jak naturalny lifting. Ujędrnia skórę,...
Farmaceutka kliniczna ostrzega: ten urodowy trend jest bardzo niebezpieczny! Może spowodować zatrzymanie akcji serca
Spowolnienie akcji serca, a nawet jej zatrzymanie! Takie mogą być efekty popularnego trendu, który ma pozytywnie wpływać na urodę, w szczególności na cerę....
Myjesz włosy wieczorem? Ekspertka radzi: lepiej zostaw to sobie na rano! W ten sposób „hodujesz” na głowie grzyby
Umyłaś włosy wieczorem, wysuszyłaś, położyłaś się spać, ale rano już nie jesteś do końca zadowolona z ich wyglądu? Nie wyglądają całkiem świeżo, a może nawet...
Pelikany pod kontrolą! Jak skutecznie pozbyć się obwisłych ramion dzięki ćwiczeniom, zabiegom i sprytnym stylizacjom? Podpowiadamy
Z wiekiem ciało się zmienia – to zupełnie naturalne. Ale dla wielu kobiet zwiotczała skóra na ramionach, popularnie nazywana „pelikanami”, staje się powodem...
Joanna Koroniewska zachwyca formą i energią przed pięćdziesiątką: „Chcemy być najlepszą wersją siebie bez drogi na skróty!!!”
Joanna Koroniewska (47 lat) to kobieta, która przez jednych jest uwielbiana, a przez innych hejtowana. A wszystko za to, że nie boi się mówić to co myśli i...
Co to jest Palo Santo i jakie ma zastosowanie?
Palo Santo to drzewo o niezwykłej historii oraz unikalnych właściwościach. To wyjątkowe drzewo było wykorzystywane przez szamanów i uzdrowicieli z Ameryki...
Mleczna moc na letnie przygody
Lato to dla dzieci prawdziwa szkoła życia. Od wspinania się na drzewa, przez bieganie za piłką na łące, po pływanie w jeziorze czy rowerowe wycieczki po lesie –...
Trening Nicole Kidman w 3 krokach! Ekspresowe ćwiczenia na pośladki i brzuch, które wykonasz bez wychodzenia z domu
Nicole Kidman nie tylko zachwyca talentem, ale również niesamowitą formą – i to po pięćdziesiątce! Jak to robi? Aktorka stawia na szybkie, ale piekielnie...
Redukuje stres, poprawia nastrój, wzmacnia efektywność. Tak pies w pracy wpływa na samopoczucie!
Pies w biurze? Jak najbardziej! Coraz więcej badań potwierdza, że obecność zwierząt w miejscu pracy pomaga obniżyć poziom stresu, poprawia nastrój i wspiera...

DUKA Talerz śniadaniowy DUKA GOLD 20 cm porcelanowy





















