Stres odbija się na naszym wyglądzie! Poznaj domowe sposoby na uratowanie zestresowanej skóry. Od czego zacząć, by cieszyć się piękną cerą?
Przewlekły stres wpływa destrukcyjnie na cały nasz organizm. Jego skutki widać także na skórze, włosach i paznokciach. Życie w napięciu może nasilić istniejące...
Ten kamień odmładza skórę. Efekt zobaczysz już po 3 dniach! Jak działa gua sha i jak zrobić masaż znany jako „azjatycki lifting” twarzy?
Gua sha to obecnie kosmetyczny hit, jednak masaż znany jako azjatycki lifting ma starożytne pochodzenie. Zabieg wykonany kwarcową lub jadeitową płytką o tej...
Co może oznaczać opuchnięta twarz? Poznaj przyczyny i domowe sposoby na obrzęk. Co na opuchliznę twarzy po nocy, po alkoholu i od zęba?
Opuchlizna twarzy to zawsze niepokojący sygnał, który świadczy o nieprawidłowościach w organizmie. Objaw ten powinien skłonić do poszukania przyczyn problemu –...
Jak powiększyć usta domowym sposobem? Poznaj sprawdzone metody, które działają. Pełne usta bez botoksu – to możliwe!
Większe i jędrniejsze usta to marzenie niejednej kobiety, jednak sposobem na ich uzyskanie są nie tylko inwazyjne zabiegi wstrzykiwania wypełniaczy. Alternatywą...
SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów
Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...
Bolą cię mięśnie? Roluj je
Przykurczone mięśnie sprawiają ból. Możemy się go pozbyć za sprawą tzw. rolowania. Jest wygląda masaż wałkiem? Pokazali to w "Dzień Dobry TVN" trenerzy Joanna i...
Jaki rodzaj masażu wybrać?
Leczniczy, klasyczny czy relaksacyjny? Katarzyna Jaroszyńska z "Dzień Dobry TVN" postanowiła przetestować trzy rodzaje masażu. Fizjoterapeuta wykonał masaż...
Zaskórniki to problem nie tylko nastolatek. Poznaj 7 czynników, które wywołują wągry. Wyeliminuj je i ciesz się piękną skórą
Zaskórniki na twarzy nie wyglądają zbyt dobrze. Przyczyn ich powstawania jest dużo – niektóre możesz wyeliminować sama, a niektóre wymagają konsultacji...
Woda z cytryną – tak działa na Twój organizm. Sprawdź, co się dzieje, gdy pijesz wodę z cytryną na czczo. Kiedy najlepiej po nią sięgać?
Czy warto pić wodę z cytryną? Tak! Powodów do sięgania po ten prosty napój jest wiele. Pity na czczo pomaga m.in. nawodnić organizm, regulować metabolizm oraz...
Czy skarpetki złuszczające są skuteczne? Jak i kiedy je stosować, by mieć gładkie stopy? Poznaj efekty, opinie i przeciwwskazania
Skarpetki złuszczające to rozwiązanie kosmetyczne, które pomaga w domowym zaciszu przywrócić stopom gładkość i miękkość. Są wykonane z tworzywa i wypełnione...
Domowe sposoby na zakwasy mięśni. Co robić przed, a co po treningu, aby uniknąć bólu mięśni? Pamiętaj o... soku z wiśni!
Ból mięśni po treningu potrafi skutecznie zniechęcić do aktywności fizycznej. Dlatego warto wiedzieć, skąd biorą się zakwasy oraz DOMS i jak im zaradzić....
Post przerywany to prosty sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Wypróbuj tę dietę i zobacz, co można na niej jeść, a czego warto unikać
Post przerywany stanowi ciekawą alternatywę dla osób, które nie potrafią wytrwać na diecie odchudzającej. Zgodnie z jego zasadami między ostatnim a pierwszym...
Dieta bez cukru – co daje jej stosowanie? Jakie produkty można jeść na diecie bezcukrowej? Jakie są przeciwwskazania do jej stosowania?
Dieta bez cukru przynosi pozytywne efekty podczas odchudzania, ale wiąże się z licznymi wyrzeczeniami. Nie każdy wie, że cukier jest dodawany do wielu produktów...
Co jeść, aby żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Będziecie zaskoczeni, co jest w menu
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...
Polacy piją coraz więcej napojów alkoholowych. Od procentów nie stronią też kobiety
Ważnym, a zbyt rzadko poruszanym tematem jest rosnące spożycie alkoholu przez Polaków. Badanie Instytutu Jagiellońskiego z 2021 r. wykazało, że za taki stan...
Tym nie popijaj leków! 6 napojów, którymi lepiej nie popijać leków ani suplementów diety. Zmieniają działanie farmaceutyków
Czy biorąc tabletkę zastanawiasz się czym popijać leki? Zwykle na ulotce jest zamieszczona informacja na temat dawkowania, stosowania leku przed lub po posiłku...
Śniadanie maturzysty. Co zjeść, aby dobrze zdać egzamin? Takie produkty odżywią mózg, dadzą energię i zredukują stres
Maturzysta, podobnie jak każda inna osoba szykująca się danego dnia do wzmożonego wysiłku umysłowego, powinien zadbać o odpowiednie odżywienie organizmu....
Czy dzieci mogą pić piwo bezalkoholowe? Nazwa tego typu trunku bywa zwodnicza!
Niektórzy rodzice pozwalają dzieciom na picie piwa bezalkoholowego. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów takich napojów: piwo jasne, ciemne, z różnymi...
Ta dieta odchudza najlepiej! Sprawdź, jak skutecznie spalić najwięcej tłuszczu z brzucha – a jednocześnie poprawić wyniki badań krwi
Jeśli szukasz skutecznej diety, która zapewni szybkie i trwałe efekty, skorzystaj z podpowiedzi ekspertów. Spośród dziesiątek diet odchudzających tylko kilka...
Odchudzanie po 50. roku życia, czyli jak mieć szczupłą sylwetkę w średnim wieku? Te zasady powinna znać każda dojrzała kobieta!
Marzenia o szczupłej sylwetce i nienagannej figurze nie mijają z wiekiem. Kobiety po 50. roku życia również chcą być atrakcyjne. Choć odchudzanie może okazać...
Produkty na zdrowe włosy i paznokcie wzbogacą twoją dietę! Co jeść, aby cieszyć się bujną czupryną i mocnymi paznokciami?
Powiedzenie, że piękno płynie ze środka, ma w sobie wiele prawdy, w szczególności, jeśli mamy na myśli wygląd naszej skóry i włosów. Dostarczanie organizmowi...
Prosaki - nieestetyczne grudki, które warto usunąć. Sprawdź, czy można to zrobić samodzielnie w domu i jak zapobiegać ich powstawaniu
Prosaki na twarzy najczęściej obserwuje się u niemowlaków. Jednak ten problem dotyka wielu kobiet i mężczyzn. Są nieszkodliwe i można je usunąć dzięki...
