zdrowie

Ruszyły zapisy na szczepienia przeciw COVID-19 dla seniorów 70+. W placówkach stacjonarnych brakuje już wolnych terminów, a w kolejce po szczepionki na COVID-19 czekają nie tylko seniorzy, ale również pracownicy.

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu powiedział sobie, że od jutra się odchudza - problem w tym, że jutro jest zawsze... jutro :) Memy o diecie tworzone przez internautów idealnie podsumowują to, jakie podejście często mamy do odchudzania - na pewno cię rozbawią. A jeśli od dawna udaje ci się wytrwać w diecie i odchudzanie przyniosło ci widoczne efekty - memy o odchudzaniu przypomną ci początki twojej drogi, które na pewno nie były łatwe. A może... zamiast się odchudzać, lepiej zobacz memy? W końcu jutro też jest dzień!

Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Mocne zdjęcie opublikowane przez lekarkę to ostrzeżenie dla rodziców przed niebezpieczną zabawką. "Jeśli macie to w domu wyrzućcie to dziadostwo i nigdy kupujcie tej pseudo zabawki..." - ostrzega na Facebooku lekarka i publikuje szokujące zdjęcia. To powinni zobaczyć wszyscy, nie tylko rodzice.

Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Okazuje się, że rzeczy, których możesz o to nie podejrzewać, potrafią zrujnować twoje wysiłki w walce o lepszą figurę. Zobacz, przez co tyjesz, zamiast chudnąć! Odpowiedzi znajdziesz na slajdach.

Przeziębienie, grypa, angina... Niektóre choroby są tak powszechne i przytrafiają się nam tak często, że zwykliśmy je bagatelizować. Zupełnie niesłusznie, ponieważ "popularne" choroby mogą mieć poważne konsekwencje. Niektóre powikłania są bardzo groźne dla zdrowia, a nawet życia! Nawet jeśli zdarzają się rzadko, nie jest powiedziane, że tobie się nie przytrafią... Zobacz, jakie mogą być najpoważniejsze powikłania powszechnych i pozornie błahych chorób. Dopadła cię infekcja? Nie lekceważ jej, tylko odpocznij i pozwól organizmowi wyzdrowieć!

Październik to miesiąc profilaktyki zdrowotnej związanej z rakiem piersi. To jednak nie jedyny nowotwór kobiecy, o którym warto pamiętać. Zebraliśmy najbardziej powszechne fakty i mity na ten temat – przekonaj się, co jest prawdą! I nie zapomnij o badaniach profilaktycznych lub kontakcie z lekarzem, gdy dostrzeżesz niepokojące objawy!

Trybunał Konstytucyjny uznał, że aborcja ze względu na ciężkie wady płodu jest niezgodna z konstytucją. W rozprawie uwzględniono m.in. dwie opinie Fundacji Ordo Iuris. TK podważył zasadność ustawy antyaborcyjnej.

Tekla Juniewicz to superstulatka. Ma 114 lat. Jest najstarszą kobietą w Polsce, trzecią najstarszą osobą w Europie, a dziewiątą na świecie. Jak mówi jej wnuk - Adam Stachowski - babcia cały czas zaskakuje trzeźwością umysłu i trafnymi uwagami dotyczącymi rzeczywistości. Czy istnieje recepta na długie i zdrowe życie?

Post przerywany to alternatywne podejście do popularnej zasady dietetycznej, zakładającej spożywanie w ciągu dnia 5 posiłków w kilkugodzinnych odstępach czasowych. W artykule przedstawiamy zasady i efekty przerywanego postu, wskazujemy, co jeść na takiej diecie oraz prezentujemy przykładowy jadłospis postu przerywanego. Wyjaśniamy również, czy takie rozwiązane jest bezpieczne i kto powinien zrezygnować z czasowej głodówki.

Epidemia koronawirusa eskaluje. Przybywa nowych zakażeń w szkołach i zakładach pracy. Zapytaliśmy Iwonę Firmanty, psycholożkę, trenerkę, coacha i właścicielkę firmy Human Skills, jak sobie radzić z wiadomościami o koronawirusie.

Jak wstać rano, kiedy za oknem jest jeszcze ciemno? Niestety poranne wstawanie to przykry obowiązek większości ludzi i nie da się tego uniknąć. Najgorzej mają śpiochy, jednak i na nich są skuteczne sposoby, które ułatwią im obudzić się przed wschodem słońca.

Soja to popularny składnik nie tylko w kuchni azjatyckiej. Spożywa się ją dziś na całym świecie, w postaci czystej oraz przetworzonej. Jakie wartości odżywcze ma soja, czy mleko sojowe faktycznie jest korzystne dla zdrowia i czy mężczyźni powinni jeść soję?

Moczenie nóg w wodzie z solą jest z pewnością przyjemne. Czy jednak przynosi nam prozdrowotne korzyści? Jakie właściwości ma sól i czy warto w ogóle poświęcać czas na takie zabiegi?

Spirulina ma prozdrowotne właściwości, o których wiadomo od wieków. Alga ta jest stosowana powszechnie w gastronomii, kosmetologii oraz jako suplement diety. Jakie działanie wykazuje spirulina? Czy spirulina wspomaga odchudzanie? Jakie są przeciwwskazania do stosowania spiruliny? Odpowiadamy na te pytania w niniejszym artykule.

Ocet jabłkowy znany był z działania leczniczego już w starożytności. Stanowił ważny element także i naszej rodzimej medycyny ludowej. Dzisiaj wykorzystuje się go i w celach spożywczych, i w kosmetyce. Czy rzeczywiście wyróżnia go aż tak szerokie dobroczynne działanie? Czy picie octu skutecznie wspomaga odchudzanie? Jakie są właściwości octu jabłkowego oraz jak go samodzielnie zrobić?

Pomagać ludziom można na różne sposoby. Jednym z nich jest dawanie uśmiechu - i to dosłownie! Brazylijski dentysta Felipe Rossi podróżuje po świecie robiąc to, co potrafi najlepiej - naprawia uśmiechy. Co więcej, robi to kompletnie za darmo. Dla osób, dla których zabieg dentystyczny to luksus, na który nie mogą sobie pozwolić, nowe zęby to nie tylko zmiana wizualna. Możliwość uśmiechnięcia się bez skrępowania często przywraca pewność siebie. Jak zmienili się ci, którzy otrzymali szansę na bezpłatną pomoc? Zobaczcie zdjęcia.

Dieta dr Budwig została opracowana w 1952 roku przez pochodzącą z Niemiec specjalistkę z zakresu biochemii, fizyki i farmacji. Johanna Budwig stworzyła kurację żywieniową, za pomocą której leczyła osoby zmagające się z chorobami przewlekłymi, w tym z nowotworami. W artykule odpowiadamy, na czym polega dieta Budwig. Prezentujemy również przepis na pastę budwigową.

Dieta zbilansowana zapewnia składniki odżywcze niezbędne do zaspokajania potrzeb żywieniowych organizmu. Są to białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy, składniki mineralne i woda. Zrównoważony plan żywieniowy układany jest indywidualnie przez dietetyka, tak by zachować równowagę pomiędzy ilością spożywanych kalorii a aktywnością fizyczną. Podpowiadamy, jak prawidłowo ułożyć zbilansowaną dietę samodzielnie, jak powinny wyglądać prawidłowo skomponowane posiłki i jakie proporcje powinna mieć zbilansowana dieta.

Rzadko kiedy, używając rzeczy, zastanawiamy się nad tym, jak i kiedy powstały. Poza tym niektóre z nich wydają nam się tak proste, że aż trudno uwierzyć w to, że towarzyszą ludziom od niedawna. Tym bardziej nieprawdopodobne wydaje się to, że to przypadkowe wynalazki. Zobacz 10 dobrze wszystkim znanych rzeczy, których powstanie jest dziełem przypadku.

Olej lniany tłoczony jest na zimno z nasion lnu. Stanowi cenny składnik zdrowej diety. Niektórzy określają nawet siemię lniane i tłuszcz z niego pozyskiwany mianem polskiego superfoods. Nic dziwnego: korzystne właściwości lnu znane są od wieków, a zastosowanie, zarówno kulinarne, jak i lecznicze, jest bardzo szerokie. Prezentujemy zastosowanie oleju lnianego w kuchni oraz jego właściwości. Jak stosować olej lniany na włosy oraz jaka jest jego cena.

Głodówka w potocznym rozumieniu oznacza czas świadomego powstrzymywania się od spożywania posiłków. Może mieć to na celu oczyszczenie organizmu lub utratę zbędnych kilogramów. W sensie medycznym termin ten ma nieco inne znaczenie. Głodówka lecznicza rekomendowana jest przez lekarza i przebiega ściśle według zaleceń specjalisty.