Dieta

Powiedzenie „przez żołądek do serca” ma swoje drugie, kaloryczne dno. Zakochani często porzucają zasady prawidłowego odżywiania na rzecz wspólnych, późnych...

Metabolizm można przyspieszyć, by spalać więcej kalorii i tłuszczu. Jak to zrobić? Polecamy najlepsze składniki i produkty o działaniu potwierdzonym naukowo....

Jeśli chcemy schudnąć, musimy przede wszystkim zadbać o aktywność fizyczną, ale warto też zmienić nawyki żywieniowe. Zdrowe jedzenie to nie tylko piękna...

Dzieciństwo to piękny i beztroski czas. Jednak często zdarza się, że nie wszystko w tym okresie nam smakuje. Na pewno też masz w pamięci potrawy, które...

Zbyt duży obwód w pasie to problem nie tylko estetyczny, bo również zdrowotny. Aby cieszyć się świetną sylwetką i nie chorować, warto wyszczuplić środkowe...

Dieta lekkostrawna to jadłospis łagodzący dolegliwości przewodu pokarmowego i oszczędzający układ trawienia, a jednocześnie odżywczy i wpływający na poprawę...

Jaka jest najlepsza dieta? To zależy, czego od niej oczekujemy. W poszukiwaniu skutecznej diety najlepiej kierować się opiniami ekspertów – szczególnie wtedy,...

Alkohol, podobnie jak kawałek ulubionego ciasta, porcja pizzy lub domowego obiadu, dostarcza do organizmu pewną dawkę energii. Dokładnie, ile kalorii ma alkohol...

Gdy po zjedzeniu większej niż zwykle ilości jedzenia czujemy się pełni, jakby żołądek miał nam pęknąć, to znaczyć, że jesteśmy przejedzeni. Z problemem tym...

Święta Bożego Narodzenia to szczególny czas, zwłaszcza dla kobiet ciężarnych. Potrawy wigilijne kuszą swym zapachem i wyglądem, niestety zjedzenie ich w...

Mandarynki są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny przeciwutleniacz chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych....

Szybkie tempo życia sprawia, że często nie zwracamy uwagi na to, co jemy. Niestety codziennie popełniane błędy żywieniowe odbijają się niekorzystnie nie tylko...

Zawsze, kiedy bierzemy leki, powinniśmy uważać, a przeczytanie dokładnie dołączonej do nich ulotki powinno poprzedzać zażycie pierwszej dawki. Niestety, wielu z...

- Tak na dobrą sprawę odporność budujemy przez cały rok ale w okresie jesienno- zimowym bardziej zwracamy uwagę na to, co może poprawić naszą odporność lub co...

Wystarczy wprowadzić jedną rzecz do swojego stylu życia, aby starzeć się wolniej, ładniej i zdrowiej. Mowa o jodze. Dodaj do niej właściwą dietę, pielęgnację i...

Diety odchudzające często kuszą obietnicą osiągnięcia szybkiej realizacji celów. Tym samym stają się modne i zyskują na popularności. Jednak ich stosowanie może...

Burak to warzywo, które głównie służy nam do tego, aby przygotować tradycyjny barszcz czerwony wigilijny. Niestety poza okresem świątecznym nie często gości na...

Niemal co trzeci Polak uprawia owoce i warzywa na własny użytek. - Ten trend pewnie będzie się rozwijał. Od jakiegoś czasu panuje moda na szeroko rozumianą...

Fast food w wersji fit? To możliwe, a do tego naprawdę smakowite. Fast food to niemal synonim szkodliwego jedzenia – co wcale nie znaczy, że w zdrowej diecie...

Dieta Dukana, inaczej proteinowa lub Protal, to program żywieniowy opracowany przez francuskiego lekarza Pierre’a Dukana, który był pierwszą komercyjną dietą...

24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. - To nie jest tak, że jedzenie konkretnych produktów nas odchudzi albo spowoduje wzrost masy...