Strona Kobiet
  1. Strona Kobiet
  2. Tag
  3. kalorie

kalorie

Jak jeść mniej? 8 trików na zmniejszenie spożycia kalorii

Jak zahamować apetyt, by łatwiej schudnąć i ograniczyć przybieranie na wadze? Zamiast matematycznej wiedzy i tabel kalorii proponujemy sprawdzone sposoby
  • 9
Pozostałe tagi:

Przez te rzeczy tyjesz, a nie chudniesz!

Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi
  • 14
Pozostałe tagi:

Schudnij nie wychodząc z domu. Spalaj kalorie bez ćwiczeń

Kiedy myślimy o odchudzaniu, do głowy przychodzą nam myśli o diecie, ćwiczeniach i wielu wyrzeczeniach, takich jak zero słodyczy i przekąsek. Obiecujemy
  • 11
Pozostałe tagi:

100 kalorii to mało czy dużo? Zobacz

Jak wygląda 100 kalorii? Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie czy nie, warto to wiedzieć. W końcu dziennie nie powinniśmy jeść więcej niż 2000-2500
  • 19
Pozostałe tagi:

Co jeść na diecie by schudnąć, a czego lepiej unikać?

Zdrowa dieta nie powinna wykluczać żadnej grupy produktów spożywczych, z wyjątkiem słodyczy i przekąsek.
Pozostałe tagi:

Czy wiesz, które produkty są bardziej kaloryczne? QUIZ

Prawdopodobnie jesz za dużo. Czy wiesz, które produkty są bardziej kaloryczne? QUIZ
Pozostałe tagi:

Jesteś na diecie? Musisz to zobaczyć

Każdy, kto choć raz był na diecie wie, jak ważne jest liczenie kalorii. W niektórych wersjach to pierwsza i żelazna zasada diety, w innych oprócz kalorii
  • 13
Pozostałe tagi:

Sprawdź, ile kalorii spalasz podczas tych aktywności!

Chcesz spalać więcej kalorii? Pracuj więcej w domu! Nawet lekka aktywność fizyczna liczy się w całodniowym bilansie kalorii i może kosztować nawet 20-30
  • 11
Pozostałe tagi:

Nie chcesz przytyć w święta? Uważaj na to, co jesz w Wigilię!

Średnie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2000 kalorii dla kobiet i 2500 kalorii dla mężczyzn. Tylko na kolacji wigilijnej łatwo jednak znacznie
  • 15
Pozostałe tagi:

Jak schudnąć? Ile kalorii tracimy ćwicząc, śpiąc, uprawiając seks?

Wiosna. Po świętach trochę przybyło nam w pasie i nie tylko. Jak się pozbyć zbędnych kalorii? Pamiętajmy, że spalamy je nawet podczas snu. A ile tracimy
  • 28
Pozostałe tagi:

Top czytane

  1. Kobieta sukcesu

    Horoskop na czerwiec 2020 dla wszystkich znaków zodiaków
  2. Macierzyństwo

    10 typów matek, jakie możesz spotkać