Kalorie

Czy da się chudnąć bez karnetu na siłownię i życia na liściu sałaty? Jasne, że tak! Każdego dnia robisz rzeczy, które – choć wyglądają zwyczajnie – spalają...

Wiele osób może być zdziwionych faktem, że podczas snu również spala się kalorie. Oczywiście jest to znacznie mniejsza ilość niż w ciągu dnia. Dokładna liczba...

Ortoreksja to poważna choroba, która dotyka osoby, które wierzą, że dieta uchroni ich przed wszelkimi chorobami, schorzeniami i problemami w życiu codziennym. W...

Co jeść na diecie? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Podejmowane próby polegają na wykluczeniu z diety produktów...

Nie lubisz ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom możesz codziennie spalić sporo kalorii. Powszechnie wiadomo, że codzienne ćwiczenia poprawiają sylwetkę oraz...

Uwielbiają je prawie wszyscy, jednak narosło wokół nich sporo mitów. Czy przez to, że są zimne, naprawdę odchudzają i możemy jeść je bez ograniczeń? Czy warto...

Będąc na diecie, często popełniamy małe grzeszki. Słabość do słonych oraz słodkich przekąsek może zniweczyć wiele tygodni starania się o wymarzoną sylwetkę. Oto...

Pamiętajmy, że chudnięcie zaczyna się w kuchni! Co jeść i robić, aby mieć płaski brzuch? Prezentujemy wiedzę, która przyda się w walce o doskonałą sylwetkę....

Co najbardziej przyspiesza opalanie? Oprócz kosmetyków dostępnych w drogeriach możesz sięgnąć po zdrowe i smaczne produkty, które również zagwarantują ci efekt,...

Duże zmiany u Katarzyny Bosackiej. Dziennikarka niedawno poinformowała, że przechodzi na dietę SIRT, zwaną także dietą Adele. Bosacka mówi, zdecydowała się na...

Ciągłe zmęczenie, trudności z utratą wagi, nagłe napady głodu na słodkie – choć wiele kobiet bagatelizuje te objawy, mogą one świadczyć o insulinooporności –...

W pogoni za „idealnym” ciałem łatwo zgubić zdrowy rozsądek. Szczupła sylwetka, płaski brzuch i gładka skóra kuszą z okładek, ale czy dążenie do perfekcji nie...

Rzucenie palenia to jedna z najtrudniejszych, ale i najważniejszych decyzji, jaką możesz podjąć dla swojego zdrowia. Choć droga do życia bez papierosa bywa...

Lato zbliża się wielkimi krokami - trzeba będzie odsłonić ciało i założyć ten nieszczęsny kostium kąpielowy. Ponieważ nie lubię się przemęczać, ale za to...

Czas nie ma nad nią władzy. Justyna Steczkowska – artystka o charyzmatycznym głosie i zjawiskowej urodzie – udowadnia, że po pięćdziesiątce można wyglądać i...

Karolina Szostak, która przez dekadę była bohaterką nagłówków dotyczących jej ciała, mówi „dość”. W nowym wywiadzie rozprawia się z mitami o odchudzaniu, hejcie...

Czy po stresującym dniu w pracy masz ochotę rzucić się na słodycze lub przekąski? Czy wieczorem, zamiast odpocząć, automatycznie otwierasz lodówkę w...

Muzykę, poezję i literaturę sztukę miał we krwi. Wojciech Młynarski wyrósł w atmosferze, która zakorzeniła w nim to, z czego później zasłynął – umiejętność...

Cezary Żak przeszedł imponującą metamorfozę. Popularny aktor schudł aż 30 kilogramów! W rozmowie z mediami niekiedy dzieli się swoim doświadczeniem i zdradza,...

Grażyna Szapołowska starzeje się jak dobre wino! Mimo tego, że w tym roku kończy 72 lata, wciąż przyciąga uwagę świetnym wyglądem, gładką cerą i szczupłą...

Metamorfozy gwiazd od zawsze budzą ogromne zainteresowanie. Uwielbiamy obserwować, jak celebryci przechodzą niesamowite transformacje, dbając o swoje zdrowie i...

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję skóry i zadbać o zdrowie w naturalny sposób? Woda z chia to prosty i skuteczny sposób na piękną cerę oraz smukłą sylwetkę....