Psyche

Kiedy wypada pełnia Księżyca w marcu? Srebrny glob w całej okazałości będziemy mogli podziwiać na niebie od 7 marca. Ostatnia zimowa pełnia nazywana jest...

Choć brzmią bajkowo i niewinnie, nazwy takiej jak Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka, odnoszą się do zaburzeń psychicznych, które mogą utrudniać kontakty...

Budzisz się w nocy i nie możesz już dalej spać? Ten problem najczęściej pojawia się między 3 a 4 rano, bezlitośnie skracając godziny snu. Jeśli budzenie się w...

„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...

Blue Monday uznawany jest przez wiele osób za najbardziej depresyjny dzień w roku. Według wyliczeń brytyjskiego psychologa tegoroczny „niebieski poniedziałek”...

Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. z nas potrafi wytrwać w realizacji...

Czy święty Mikołaj istnieje? Większość rodziców obawia się tego pytanie, które pada zwykle niespodziewanie, a zaskoczony rodzic często nie wie, co na nie...

Nie masz czasu na planowanie ambitnych zmian na nowy rok, a może sądzisz, że brak ci na to energii? Poprawa jakości życia wcale nie jest taka trudna, bo...

Przełom roku to idealny moment na noworoczne postanowienia. To, że mają one sens, potwierdzają badania naukowe. Wynika z nich, że u niemal połowy osób...

Na jakość naszego snu wpływ ma nie tylko wygodny materac czy świeża pościel, ale także towarzystwo, z którym dzielimy łóżko. Według naukowców z University of...

Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas...

Starzenie się jest procesem nieuniknionym i w pełni naturalnym. Z wiekiem skóra traci jędrność, organizm gorzej znosi infekcje oraz zmniejsza się jego...

Joga to rodzaj aktywności, która ma znacznie szersze działanie prozdrowotne niż wiele innych form ruchu. Poszczególne pozycje jogi, które są nazywane asanami,...

Z pozoru niewinne straszenie dzieci, może zaowocować zaburzeniem zaufania do rodziców i utratą umiejętności odróżniania fikcji od rzeczywistości. Jego skutki...

Palenie papierosów ma wpływ nie tylko na wygląd cery czy zębów, pogarsza także ogólne samopoczucie, bo przyjemność płynąca z palenia szybko znika, a w jej...

Ekologiczne podejście do życia to nie tylko wybór organicznej żywności, kosmetyków czy „chemii” domowej. To kwestie czysto konsumpcyjne, a w trosce o środowisko...

Aby cieszyć się długim życiem nie wystarczy dbać o aktywność fizyczną, stosować zdrowe i modne diety czy odmładzać się za pomocą kosmetyków i nowoczesnych...

Chwilowe zmęczenie to stan przejściowy. Wystarczy odpocząć, wyspać się i odzyskujemy energię. Jednak, gdy zmęczenie towarzyszy nam każdego dnia, a do tego...

Przedszkolaki oglądają filmiki na TikToku, a uczniowie drugiej kasy szkoły podstawowej źle się czują, gdy nie mają dostępu do Facebooka czy Snapchata....

Pandemia i związana z nią praca zdalna wpłynęły negatywnie na zdrowie psychiczne kobiet. Według danych Eurostatu to właśnie panie częściej niż panowie miały...

Presja rówieśnicza występuje w każdym środowisku, jednak gdy staje się zbyt silna, może stać się toksyczna. Psycholog Joanna Kuczewska wyjaśnia, jakie sygnały...

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wystarczą zaledwie 4 sekundy, by się w kimś zakochać. A jak ten stan wpływa na nasz organizm?