
Czym jest „ciałopozytywność”? O granicach samoakceptacji opowiada psychodietetyk
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...

Kontrowersyjny wpis Pawlikowskiej. Lekarka psychiatrii szykuje pozew
Znana podróżniczka i dziennikarka Beata Pawlikowska zamieściła w mediach społecznościowych wpis na temat depresji i leków przeciwdepresyjnych. Napisała ona o...

Blue Monday – fakty i mity o najbardziej depresyjnym dniu w roku. Kiedy przypada?
Blue Monday uznawany jest przez wiele osób za najbardziej depresyjny dzień w roku. Według wyliczeń brytyjskiego psychologa tegoroczny „niebieski poniedziałek”...

Jak przetrwać zimę? 15 kroków, dzięki którym zadbasz o ciało, duszę i swoje otoczenie
Zima źle działa na twoją psychikę? Przez wieczną szarówkę i mróz nie masz ochoty na spotkania z przyjaciółmi i żadne aktywności? Nie daj się zamknąć w domu i...

Martyna Guba: Depresja to dla mnie konflikt wywołany przez brak kontaktu z samym sobą
Sukces przychodzi wtedy, gdy zaczynamy być w swojej prawdzie, autentyczności i podążamy za tym, co się czuje i czego się chce – mówi Martyna Guba. Bizneswoman,...

Maria Rotkiel: Depresja jest jednym z największych problemów cywilizacyjnych
- Dzisiaj nie jesteśmy w stanie przerobić ilości bodźców, które do nas docierają. To tak duże obciążenie, że jednym z jego skutków są zaburzenia nastroju, czyli...

Śpisz samotnie czy z partnerem? Od tego zależy jakość twojego wypoczynku
Na jakość naszego snu wpływ ma nie tylko wygodny materac czy świeża pościel, ale także towarzystwo, z którym dzielimy łóżko. Według naukowców z University of...

Żałoba: jak sobie radzić ze śmiercią bliskich, a jak pomóc osobie opłakującej stratę?
Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas...

Jak rozmawiać z osobą w kryzysie psychicznym?
Kryzys psychiczny to sytuacja, w której przestajemy radzić sobie z własnymi emocjami. Osoby, które go przechodzą, są nieustannie sfrustrowane lub zestresowane....

Depresja sezonowa atakuje najczęściej jesienią. Jakie objawy mogą oznaczać SAD?
Co roku jesienią odczuwasz spadek energii, zmęczenie oraz apatię? To może być jesienna depresja! Choroba ta pojawia się cyklicznie w okresie jesienno-zimowym i...

Jak odróżnić smutek od depresji? Zrób test i sprawdź, gdzie uzyskasz szybką pomoc
Depresja nie oznacza chwilowego spadku nastroju. To choroba, która objawia się długotrwałym smutkiem, brakiem zainteresowania rzeczami, które do tej pory...

Objawy tych chorób mogą przypominać menopauzę. O których schorzeniach mowa?
Menopauza to okres w życiu kobiety, kiedy ustaje czynność hormonalna jajników, a okres znika na zawsze. Objawy przekwitania mogą pojawić się nawet kilka lat...

Jak obowiązki domowe wpływają na zdrowie psychiczne kobiet i mężczyzn?
Każdego roku, na całym świecie miliardy godzin poświęcane są na nieodpłatną pracę w domu. Jej ciężar zazwyczaj spada na kobiety. Naukowcy postanowili zbadać...

Masz cukrzycę, palisz lub... mało zarabiasz? Grozi ci zawał! Zobacz, jak go uniknąć
Chociaż zawał serca utożsamiany jest z seniorami, najczęściej płci męskiej, to jednak obecnie doświadcza go coraz więcej kobiet poniżej 55. roku życia. Naukowcy...

Przez pandemię i pracę zdalną kobiety częściej zajmują się domem i mniej zarabiają
Pandemia i związana z nią praca zdalna wpłynęły negatywnie na zdrowie psychiczne kobiet. Według danych Eurostatu to właśnie panie częściej niż panowie miały...

Psycholog: Pandemia znacząco wpłynęła na nasze samopoczucie
Z dr Moniką Kornacką ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej rozmawiamy o depresji, wpływie pandemii na nasze samopoczucie i sposobach na wyjście z „dołka”.

Dziś Blue Monday, najbardziej depresyjny dzień w roku? Nie dla nas!
Nie dajmy się zwieść tym, którzy wmawiają nam, że dziś jest najbardziej depresyjny dzień w roku. To tylko piarowska zagrywka.

Jak pobudzić wydzielanie hormonów szczęścia?
Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...

Psychoterapeuta Bożena Słomińska o wypowiedziach celebrytów w mediach
– Jest takie powiedzenie: albo ekspresja, albo depresja – mówi Bożena Słomińska, psychoterapeuta. – Ekspresja, wyrażanie siebie może być dosłowna i wprost, do...

UNICEF: co miesiąc ponad 7 tys. nastolatków w Polsce próbuje popełnić samobójstwo
Co miesiąc ok. 7 tys. nieletnich mieszkańców Polski usiłuje popełnić samobójstwo – szacuje UNICEF. Samobójstwo to także druga najczęstsza przyczyna śmierci...

Bożena Dykiel wywołała oburzenie. Co powiedziała aktorka w „DDTVN”?
Bożena Dykiel przypomniała o sobie w programie „Dzień dobry TVN”, gdzie pojawiła się jako twarz kampanii społecznej „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję”....

Bożena Dykiel zmaga się z chorobą. Postanowiła wziąć udział w kampanii społecznej
Ta niekwestionowana gwiazda polskiego kina i telewizji kojarzy się nam z silnymi, głośnymi, pyskatymi bohaterkami filmów, w których wystąpiła do tej pory....