Depresja i samotność wśród dzieci. Co dziesiąte dziecko nie czuje akceptacji, a co trzecie zmaga się z podejrzeniem depresji

Depresja i problemy emocjonalne dotykają coraz większej liczby dzieci. Jednym z kluczowych powodów jest niska samoocena, która kształtuje się już od najmłodszych lat. Jeśli dziecko nie czuje się akceptowane i rozumiane, może zamykać się w sobie, co w dłuższej perspektywie prowadzi do poważnych trudności. Jak stworzyć środowisko, w którym każde dziecko czuje się ważne, zauważone i wspierane?

Dzieciństwo powinno być czasem beztroski, radości i odkrywania świata. Niestety, rzeczywistość nie zawsze jest tak kolorowa – badania pokazują, że aż co dziesiąte dziecko w Polsce nie czuje akceptacji, a prawie co trzeci uczeń wykazuje objawy mogące świadczyć o depresji. Jak pomóc najmłodszym w radzeniu sobie z trudnościami codzienności? 23 lutego to Dzień Walki z Depresją. Przyglądamy się raportowi „Młode Głowy” i szukamy odpowiedzi w najnowszym poradniku psychologa Przemysława Staronia we współpracy z marką BABY born.

Czy wiesz, że co dziesiąte dziecko nie czuje się akceptowane, a niemal co trzeci uczeń może zmagać się z depresją? To niepokojące dane z raportu „Młode Głowy”, które ukazują, jak wielu młodych ludzi czuje się samotnych i niezrozumianych. 23 lutego, w Dniu Walki z Depresją, warto przypomnieć, jak istotne jest wspieranie dzieci w rozumieniu własnych emocji i radzeniu sobie z wyzwaniami codzienności. Aby skutecznie to robić, musimy najpierw nauczyć się patrzeć na świat ich oczami. Właśnie temu poświęcony jest e-book „Zrozumieć dziecięcy świat” autorstwa cenionego psychologa Przemysława Staronia, przygotowany we współpracy z marką BABY born.

Statystyki są alarmujące – prawie 30 proc. dzieci wykazuje objawy mogące wskazywać na depresję, a jedną z głównych przyczyn jest niska samoocena. To ona stanowi fundament zdrowego rozwoju i wpływa na każdą sferę życia – od relacji międzyludzkich po zdolność radzenia sobie z trudnościami. Brak wiary w siebie sprawia, że dziecko ma trudności w nawiązywaniu kontaktów, wyrażaniu emocji i czerpaniu radości z codziennych doświadczeń.

Dorośli często oczekują, że dzieci szybko zrozumieją abstrakcyjne pojęcia i skomplikowane mechanizmy funkcjonowania świata. Tymczasem zdolność logicznego myślenia i rozumienia konsekwencji rozwija się stopniowo, a każde dziecko dojrzewa w swoim tempie. Kluczowe jest, aby zamiast narzucać gotowe rozwiązania, pozwalać im zdobywać doświadczenia i samodzielnie wyciągać wnioski.

To właśnie doświadczenie stanowi fundament uczenia się. Warto pamiętać, że aparat myślenia i rozumowania rozwija się podobnie jak aparat uwagi, czyli umiejętność logicznego myślenia nabywana jest wraz z wiekiem. Czasem dziecko może być w takim momencie swojego rozwoju, w którym nie wykształciły się podstawy rozumowania pozwalające mu pojąć nasze uzasadnienie. Warto pozwolić dziecku samemu doświadczać i wyciągać wnioski. Jeżeli dziecko nie słucha, pozwól mu doświadczyć skutków jego działań, oczywiście w granicach bezpieczeństwa – tłumaczy psycholog Przemysław Staroń. Tak jak w znanym powiedzeniu „Powiedz mi, a zapomnę, pokaż mi, a zapamiętam, pozwól mi zrobić, a zrozumiem” – dodaje.

Każde dziecko potrzebuje przestrzeni do wyrażania emocji – również tych trudnych. Tymczasem aż 10,5 proc. uczniów przyznaje, że nie ma nikogo, przed kim mogłoby być w pełni sobą, a 37,5 proc. doświadcza uczucia samotności. Brak akceptacji i zrozumienia może prowadzić do zamknięcia się w sobie, a w dłuższej perspektywie – do poważnych problemów emocjonalnych.

Akceptacja to nie tylko przyzwolenie na bycie sobą, ale także uważność na sygnały, które wysyła dziecko. Często nie potrafi ono nazwać swoich uczuć, ale pokazuje je w zachowaniu – poprzez wycofanie, drażliwość czy trudności w koncentracji. Obserwacja i otwartość na rozmowę to kluczowe elementy budowania relacji opartej na zaufaniu.

E-book „Zrozumieć dziecięcy świat” to kompendium wiedzy dla rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej rozumieć potrzeby najmłodszych i skutecznie je wspierać. Autor, Przemysław Staroń, podkreśla, jak ważne jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, a także uczenie dzieci, że wyrażanie emocji i asertywność są czymś naturalnym i wartościowym.

Nie możemy zapominać, że gorsze momenty są częścią życia – zarówno dzieci, jak i dorosłych. Każdy gest wsparcia, każda rozmowa i każdy sygnał „jestem tu dla ciebie” mogą mieć ogromne znaczenie. Bez względu na to, czy jesteś rodzicem, nauczycielem, opiekunem czy po prostu kimś, kto chce pomóc – wspólnie możemy budować świat, w którym każde dziecko czuje się zauważone, zrozumiane i akceptowane.

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Kobiet codziennie.