sen

Pełnia Księżyca to wyjątkowe zjawisko na niebie. W tym roku po raz pierwszy pojawi się pod postacią Wilczego Księżyca. Co to oznacza i jak na nas wpłynie?...

Fazy snu są odpowiedzialne za to, czy rano wstaniemy wyspani, czy nie. Są dwie fazy snu: NREM i faza REM, podczas których możemy się nieświadomie wybudzać,...

Sen to zdrowie i nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Odpowiednia jego ilość wpływa na zdrowie i urodę. Ważna jest również godzina, o której zasypiasz i budzisz...

Spanie w biustonoszu nagromadziło wokół siebie wiele mitów. Dobry sen jest ogromnie ważny, a nasz ubiór może sprzyjać jakości wypoczynku lub wręcz przeciwnie,...

Wiele osób może być zdziwionych faktem, że podczas snu również spala się kalorie. Oczywiście jest to znacznie mniejsza ilość niż w ciągu dnia. Dokładna liczba...

Jak wstać rano, kiedy za oknem jest jeszcze ciemno? Codzienne pobudki to przykry obowiązek większości ludzi i nie da się tego uniknąć. Zobaczcie skuteczne...

I Love Grain to marka stworzona w 2017 r. przez Justynę Borską i Barbarę Onyszkiewicz Belską. Pod tą nazwą kryją się: poduszki, akcesoria i wszelkie dobra...

Spanie z dzieckiem ma swoje plusy i minusy, ale czy jest bezpieczne? Warto wypracować kompromis, który zadowoli obie strony i nie narazi malucha na...

Okazuje się, że to, co zjemy przed położeniem się do łóżka, ma wpływ na jakość naszego snu. Co jeść, a czego nie jeść przed snem? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry...

Jak prawidłowo kłaść się spać i jak prawidłowo wstawać z łóżka. Jak leżeć w łóżku po różnego rodzaju urazach? Jaki materac wybrać?

„Mama na obrotach”, popularna influencerka, która w zabawny sposób przedstawia rzeczywistość, od pewnego czasu relacjonuje efekty swojej metamorfozy. Kobieta...

Agata Buzek robiła karierę w świecie filmu, grając zarówno w polskich, jak i zagranicznych produkcjach. Spełniała się również w teatrze. Aktorka jakiś czas temu...

W Polsce temat zdrowia wciąż bywa traktowany jako tabu, zwłaszcza w kontekście zdrowia psychicznego, ale także takich kwestii jak otyłość czy menopauza.

Czy słyszałyście kiedyś o biohackingu? To tajemnicze słowo coraz bardziej zyskuje na popularności. Kryją się za nim działania, które mają poprawić...

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję skóry i zadbać o zdrowie w naturalny sposób? Woda z chia to prosty i skuteczny sposób na piękną cerę oraz smukłą sylwetkę....

Beata Kozidrak opublikowała w swoich social mediach wzruszające nagranie. Zwróciła się w nim do swoich fanów, dziękując za niespodziankę oraz ogromne wsparcie,...

Czujesz paraliżujący strach, masz wrażenie, że ktoś lub coś siedzi ci na klatce piersiowej, chcesz, a jednocześnie nie możesz krzyczeć, a nawet widzisz nad sobą...

Bardzo często mówiła o sile miłości, o tym, jak ważny jest ruch i dzieliła się wskazówkami na temat zdrowego i długiego życia. Doktor Gladys McGarey nazywana...

Poranny ból szyi i karku to powszechny problem, który może znacząco obniżyć komfort codziennego funkcjonowania. Często wynika z niewłaściwego ułożenia ciała...

Mama na obrotach zrzuciła 15 kilogramów! Klaudia Klimczyk, bo tak naprawdę nazywa się znana influencerka, relacjonuje internautom swoją metamorfozę. Niedawno...

Ewa Bem wystosowała pilny komunikat i poinformowała o odwołaniu jednego z jej występów. Od dłuższego czasu zmaga się ona z problemami zdrowotnymi. Jak wskazuje...

Jest wszechstronny, skuteczny i stosunkowo bezpieczny. Może pomóc w spłyceniu zmarszczek, ujędrnieniu skóry, ale też przy bliznach, a nawet nietrzymaniu moczu....