Ile powinien trwać głęboki sen, abyś się wyspała?
Fazy snu są odpowiedzialne za to, czy rano wstaniemy wyspani, czy nie. Są dwie fazy snu: NREM i faza REM, podczas których możemy się nieświadomie wybudzać,...
O TYM SIĘ MÓWIJuż dzisiaj pierwsze takie zjawisko w tym roku! Burza emocji gwarantowana
Pełnia Księżyca to wyjątkowe zjawisko na niebie. W tym roku po raz pierwszy pojawi się pod postacią Wilczego Księżyca. Co to oznacza i jak na nas wpłynie?...
Śnią ci się pająki? Koniecznie sprawdź, co to oznacza
Często wzbudza obrzydzenie i strach, nawet wtedy, gdy jest oglądany z odległości kilku metrów. Podobną reakcję może powodować nawet wtedy, gdy pokaże się we...
HIT DNIAGodzina zasypania mówi o tobie więcej, niż ci się wydaje. O której się kładziesz?
Sen to zdrowie i nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Odpowiednia jego ilość wpływa na zdrowie i urodę. Ważna jest również godzina, o której zasypiasz i budzisz...
Co oznaczają sny o zębach? Zobacz, czy to dobrze, że śnią ci się zęby
Sen o zębach to dosyć częste zjawisko. Wiele ludzi sprawdza, co to oznacza i od razu wpada w popłoch. Zęby nie oznaczają raczej nic dobrego, jednak wszystko...
Czy można rozpoznać znaczenia snów dzięki sennikowi? Wierzyć w taką interpretację?
Ludzie od wieków poszukują znaczeń ukrytych w snach, a sennik jest jednym z wielu narzędzi, po które w tym celu sięgają. Ludzie z różnych kultur i epok...
Interpretuje sny. To dzięki nim wiemy, po co nasza dusza zeszła na ziemię
Sen zajmuje ogromną część życia, jednak nie jest jedynie formą odpoczynku. Pełni różnorodne funkcje ważne dla zdrowia, ale według wielu może mieć także wyższy,...
Spanie w staniku jest dobrym pomysłem? Ten pomysł ma swoje wady i zalety
Spanie w biustonoszu nagromadziło wokół siebie wiele mitów. Dobry sen jest ogromnie ważny, a nasz ubiór może sprzyjać jakości wypoczynku lub wręcz przeciwnie,...
Im lepiej śpisz, tym więcej kalorii spalasz. Zobacz, ile kalorii może nam ubyć w nocy
Wiele osób może być zdziwionych faktem, że podczas snu również spala się kalorie. Oczywiście jest to znacznie mniejsza ilość niż w ciągu dnia. Dokładna liczba...
Jak wstać rano? 10 nieoczywistych sposobów, które ułatwią poranną pobudkę
Jak wstać rano, kiedy za oknem jest jeszcze ciemno? Codzienne pobudki to przykry obowiązek większości ludzi i nie da się tego uniknąć. Zobaczcie skuteczne...
I Love Grain to marka, która powstała z troski o siebie. Rozmowa z Justyną Borską
I Love Grain to marka stworzona w 2017 r. przez Justynę Borską i Barbarę Onyszkiewicz Belską. Pod tą nazwą kryją się: poduszki, akcesoria i wszelkie dobra...
Czy spanie z dzieckiem jest bezpieczne?
Spanie z dzieckiem ma swoje plusy i minusy, ale czy jest bezpieczne? Warto wypracować kompromis, który zadowoli obie strony i nie narazi malucha na...
Sennik babiloński – znaczenie snów i ich symbolika
Sennik babiloński inaczej zwany alfabetycznym chętnie jest wykorzystywany przy interpretacji własnych snów. Bardzo często zastanawiamy się jakie znaczenie mają...
Najczęściej występujące symbole w snach – co oznaczają?
Dla niektórych są odzwierciedleniem rzeczy nieuświadomionych i marzeń, dla innych to tylko efekt przetwarzania informacji oraz emocji. Zobacz, jak...
Czego nie powinniśmy jeść i pić przed snem?
Okazuje się, że to, co zjemy przed położeniem się do łóżka, ma wpływ na jakość naszego snu. Co jeść, a czego nie jeść przed snem? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry...
Jak spać, aby rano nic nas nie bolało?
Jak prawidłowo kłaść się spać i jak prawidłowo wstawać z łóżka. Jak leżeć w łóżku po różnego rodzaju urazach? Jaki materac wybrać?
