5 sposobów na świetne samopoczucie na plaży. Nie musisz mieć „ciała bikini” Przygotowanie dobrej formy na lato przez jednych traktowane jest niemalże jak świętość i obowiązek, do którego należy dążyć cały rok, inni traktują tego rodzaju...
22 czerwca 2024, 8:00
Jak pokonałam bulimię i zaczęłam leczyć innych? Poznaj historię pani Aleksandry Mimo że o takich zaburzeniach odżywiania jak bulimia czy anoreksja wiemy coraz więcej, to nadal przez wielu są one bagatelizowane, nazywane fanaberiami lub...
24 listopada 2023, 8:00
Trening interwałowy - na czym polega i jak go wykonywać? Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie...
4 listopada 2020, 10:20
Co jeść, by zachować młody wygląd? Wiele osób, chcąc prowadzić zdrowy tryb życia, eliminuje z diety tłuszcze. - Zdrowa dieta polega na tym, żeby w rozsądny, zrównoważony sposób jeść różne grupy...
27 września 2017, 10:00
Jesienny trening na świeżym powietrzu działa cuda. Wystarczy 15 minut Jesień to okres, gdy wiele osób odczuwa gorszy nastrój, spadek motywacji i sił. Mobilizacja do ćwiczeń pozytywnie odbije się nie tylko na naszym zdrowiu i...
26 września 2017, 8:44
Sportowe wakacje – zapewnij dziecku aktywne lato Lato przed nami. Warto zaplanować zajęcia ruchowe, które pozwolą naszym dzieciom wzmocnić ciało i nabrać energii na kolejny rok szkolny.
19 czerwca 2017, 15:30
