Najlepsze ćwiczenia po 50-tce. Dzięki nim wzmocnisz całe ciało
Sport jest niezwykle istotną częścią życia. Osoby dojrzałe również nie powinny zaniedbywać aktywności fizycznej. Ma ona ogromny wpływ zarówno na wygląd, jak i...
7 listopada 2024, 7:50
Jak utrzymać formę jesienią? Aktywność fizyczna w trudnych warunkach pogodowych Jesień często kojarzy się z leniwymi wieczorami pod kocem i gorącą herbatą, ale nie warto rezygnować z aktywności fizycznej tylko z powodu gorszej pogody....
22 sierpnia 2024, 12:18
5 sposobów na świetne samopoczucie na plaży. Nie musisz mieć „ciała bikini” Przygotowanie dobrej formy na lato przez jednych traktowane jest niemalże jak świętość i obowiązek, do którego należy dążyć cały rok, inni traktują tego rodzaju...
22 czerwca 2024, 8:00
Jak pokonałam bulimię i zaczęłam leczyć innych? Poznaj historię pani Aleksandry Mimo że o takich zaburzeniach odżywiania jak bulimia czy anoreksja wiemy coraz więcej, to nadal przez wielu są one bagatelizowane, nazywane fanaberiami lub...
24 listopada 2023, 8:00
Aktywność fizyczna wpływa na pozytywny rozwój dzieci i młodzieży Aktywność fizyczna i jej wpływ na rozwój dziecka. Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej? W jaki sposób spędzać czas z naszymi pociechami? Jak i czym...
14 kwietnia 2022, 9:50
Trening interwałowy - na czym polega i jak go wykonywać? Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie...
4 listopada 2020, 10:20
