5 rzeczy, jakie musisz zrobić wiosną dla swojej psychiki, dobrego samopoczucia i wyglądu.

Wietrzenie szafy

Zacznij od zmian w swojej garderobie, schowaj wszystkie grube kurtki, szale i swetry w ponurych barwach.

Dużo spaceruj

Późną jesienią i zimą nie zawsze mamy chęć na spacery po pracy i raczej wiele godzin pozostajemy w domu. Wówczas jedynie o czym marzymy to ciepły koc, herbata i telewizor lub książka. Wiosną jest inaczej. Ciepła pogoda, słońce i dłuższe dni aż się proszą, aby je spędzić na zewnątrz.

Sport to zdrowie

Aktywność na świeżym powietrzu pozytywnie wpływa nie tylko na sylwetkę, ale również na samopoczucie oraz zdrowie każdego człowieka.