Poradnik „Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje” Olgi Daligi zawiera prywatne wskazówki, jak pracować ze swoimi odczuciami.

Emocje są „reakcją na bodźce pojawiające się w otoczeniu lub w naszych myślach” – wyjaśnia Olga Daliga, psycholożka i właścicielka profilu psycho.inspiracje na Instagramie.