Siedź w domu i chudnij
Domowe porządki oraz inne czynności powodują spalanie kalorii. Oczywiście gdy dołożymy do tego odpowiednią dietę, rezultaty mogą nas same zaskoczyć. Czy wiecie, co zrobić, aby schudnąć bez wychodzenia z domu?
Odchudzanie nie musi być trudne. Wystarczy, jak przyłożysz się do codziennych domowych obowiązków i połączysz przyjemne z pożytecznym!
Kiedy jest najlepiej spalać kalorie?
To nie prawda, że najlepiej jest ćwiczyć rano i na czczo. Każda pora jest dobra. Ważne jest nie to, kiedy, ale jak długo i w jaki sposób ćwiczysz. Wystrzegaj się także niezdrowych tłuszczów, odżywiaj się dobrze i wysprzątaj swoje mieszkanie na błysk, a zbędne kilogramy znikną.
Gotowanie jedzenia
Dla tych, którzy spędzają sporo czasu w kuchni, mam dobre wieści: każda chwila poświęcona na gotowanie to szansa na spalenie energii.
