5 z 12
fot. Vileda
Mycie podłóg
Myj podłogę minimum dwa razy w tygodniu, a szybko zauważysz efekty – zarówno w czystości mieszkania, jak i w poprawie kondycji!
6 z 12
fot. 123 RF
Czyste okna i szczupła sylwetka
Potraktuj mycie okien jako efektywny trening.
7 z 12
fot. 123 RF
Odkurzanie podłogi i dywanów
Aby w pełni wykorzystać potencjał odkurzania jako formy aktywności fizycznej, podejdź do niego dokładnie.
8 z 12
fot. 123 RF
Prasowanie ubrań
Zaledwie 30 minut prasowania ubrań to konkretna dawka spalonych kalorii.
