HERBATA

Herbata należy do najczęściej spożywanych napojów na świecie. Dostępna jest w tylu różnych wersjach, że praktycznie każdy może znaleźć swój ulubiony rodzaj. Warto go poszukać i zacząć pić codziennie, bo oprócz potwierdzonych korzyści zdrowotnych zapewnia też szczuplejszą sylwetkę. Sprawdź najlepsze rodzaje herbaty na odchudzanie, korzystne zwłaszcza dla płaskiego brzucha!

Jesień powoli, ale skutecznie obejmuje nas swoimi ramionami. Bywają dni ciepłe, kolorowe i słoneczne, ale często zdarza się, że gdy wychodzimy z domu, jest ciemno, zimno i deszczowo. W takie dni trzeba o siebie zadbać. Jesień jest porą zmiennych temperatur. Trudno się oswoić z faktem, ze zima za pasem. Podpowiadamy, co robić, by choroby nas omijały, jak wzmocnić odporność organizmu, wreszcie - co zrobić, aby otulić duszę jak ciepłym miękkim szalem i dodać sobie nieco energii. Jednym słowem: jak być dla siebie dobrym jesienią.

Często jesteśmy zabiegani i zmęczeni. Wówczas wydaje się nam, że bez kawy nie jesteśmy w stanie funkcjonować. W jednej filiżance nie ma nic złego, ale jeśli pijemy jej zbyt dużo, wypłukujemy z organizmu cenne minerały. Co zatem pić zamiast kawy, by dodać sobie energii? Mamy kilka propozycji, np. zielona herbata, yerba mate czy zielona kawa. Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.

- Człowiek jest taki, jak je, pije, wie i myśli - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" alergolog Danuta Myłek. Zgodnie z tą dewizą pani doktor w towarzystwie dyplomowanego coacha zdrowia Agnieszki Cegielskiej przygotowała potrawy korzystnie wpływające na stan naszego ciała i ducha. Wśród propozycji znalazły się: zupa pomidorowa na oleju kokosowym bez mięsa i nabiału, warzywa w ziołach pieczone w niekonwencjonalny sposób, kompot z gruszki z imbirem oraz zdrowotny koktajl z jarmużem i brokułem. Dlaczego rokitnik jest tak zdrowy i dlaczego nie należy pić herbaty z cytryną?

Większość z nas codziennie wypija minimum jedną filiżankę tego cudownego naparu. Czy zdajemy sobie sprawę z jej doskonałych właściwości? Mowa oczywiście o herbacie. Sprawdźcie jakie właściwości mają jej poszczególne rodzaje.

Większość z nas codziennie wypija minimum jedną filiżankę tego cudownego naparu. Czy zdajemy sobie sprawę z jej doskonałych właściwości? Mowa oczywiście o herbacie. Sprawdźcie jakie właściwości mają jej poszczególne rodzaje.

Pochodząca z Chin zielona herbata ma bardzo dużo zwolenników. Do jej picia przyznaje się wiele osób ze świata show-biznesu jak np. Jennifer Aniston, Lady Gaga czy Jessica Alba.

sposoby na upał! Po początkowej radości z przemiany wiosny w lato, pięknej, słonecznej pogody i wysokich temperatur, upały szybko stają się tematem narzekań i przyczyną zmęczenia. Dyskomfort, który odczuwamy, gdy zrobi się gorąco, jest czymś naturalnym i wiąże się z zapoczątkowaniem przez organizm mechanizmów mających prowadzić do utrzymania jego stałej temperatury. Z jednej strony uruchamiane są nieświadome reakcje fizjologiczne, z drugiej – podejmujemy mające przynieść nam ulgę czynności. Okazuje się jednak, że to, po co intuicyjnie sięgamy, nie zawsze działa tak, jak byśmy oczekiwali.