8. Masz niedobór żelaza.
Zawarte w herbacie garbniki wiążą się z węglowodanami i białkami, ale również z żelazem. Nie jest to dobra wiadomość, zwłaszcza jeśli masz już niedobór żelaza. Nadmierne picie herbaty może prowadzić do niedoboru żelaza lub zaostrzyć już istniejący deficyt.
9. Bardzo często oddajesz mocz
Wszystkie płyny mają wpływ na częstość oddawania moczu, ale podobnie jak kawa, herbata działa moczopędnie, co oznacza, że powoduje to oddawanie znacznie większej ilości moczu.
Jeśli budzisz się w środku nocy, aby iść do toalety albo jeśli ilość oddawanego w ciągu dnia moczu hamuje Twój styl życia, może warto zwrócić uwagę na liczbę wypijanych filiżanek herbaty.
10. Jesteś odwodniony.
Jak herbata może odwodnić? Przecież to napój. Ponieważ jednak herbata ma działanie moczopędne, powoduje częstsze oddawanie moczu. Jeśli nie zostanie to uzupełnione częstym piciem wody, może spowodować odwodnienie.
Oczywiście wiele zależy od rodzaju pitej herbaty.
