Pij dużo wody
Chcesz być piękna i młoda? Pij dużo wody! Jest ona niezbędna do życia oraz do utrzymania pięknego wyglądu skóry. Każda kosmetyczka powie, że odpowiednie nawodnienie organizmu poprawia ukrwienie, elastyczność i jędrność skóry. Dodatkowo woda oczyszcza organizm i wypłukuje toksyny. Ma to istotny wpływ na wygląd cery oraz walczy z cellulitem i sprawi, że zapomnimy o łamiących i rozdwajających się włosach i paznokciach.
Najważniejsze jest, aby pić dużo wody. Minimalne zapotrzebowanie na wodę/ płyny oblicza się poprzez pomnożenie 30 ml przez naszą wagę. Jeśli ważysz 60 kg to twoje dzienne zapotrzebowanie na płyny to 1800 ml. W przypadku kiedy za oknem jest gorąco lub pracujemy w suchym i klimatyzowanym pomieszczeniu wody należy spożywać więcej.
Odpowiednia pielęgnacja skóry to podstawa
Codzienne oczyszczanie skóry jest niezbędną czynnością, jeśli chcesz pięknie wyglądać bez makijażu. Dlatego rano i wieczorem trzeba pozbyć się zanieczyszczeń, resztek makijażu oraz sebum skórnego. Następnie nawilżyć twarz, szyje i dekolt. Nie zapominaj o codziennej ochronie UV. Dwa razy w tygodniu wykonaj peeling odpowiedni do rodzaju skóry i nakładaj maseczki. Mogą być wykonane z produktów, które masz w domu.
Nawilżająca maseczka na twarz – przepis
Do wykonania maseczki potrzebujesz jedynie jogurtu i zielonego ogórka. Zmiksuj w blenderze pół ogórka z łyżką jogurtu. Nałóż na twarz i pozostaw tak na 20 minut. Po upływie tego czasu zmyj maseczkę chłodną wodą.
Zadbaj o oczy
Oczy są zwierciadłem duszy. Nie dopuść do tego, aby były czerwone i podrażnione, bo będą miały negatywny wpływ na wygląd. Warto stosować nawilżające krople oraz krem pod oczy, który sprawi, że będziesz wyglądać na wypoczętą, a spojrzenie będzie pełne blasku.
Skóra pod oczami jest bardzo delikatna. Wymaga szczególnej pielęgnacji oraz stosowania specjalnych kosmetyków przeznaczonych do tej partii twarzy. Jeśli tego nie zrobisz to pojawią się zmarszczki, cienie i worki... a tego z pewnością nie chcesz.
Najważniejsze zasady przy pielęgnacji okolic oczu:
- demakijaż oczu,
- masaż,
- krem pod oczy,
- sen i odpoczynek,
- ochrona przeciwsłoneczna,
- picie wody,
- okłady i maseczki,
- zdrowa dieta.
Piękna fryzura, która podkreśli urodę
Makijaż będzie zbędny, jeśli zadbasz o piękne włosy. Odpowiednia fryzura podkreśli naturalną urodę. Warto wybrać się do specjalisty, który dobierze kolor włosów i fryzurę do typu urody. W ten sposób wydobędzie to, co jest w Tobie najpiękniejsze i zatuszuje to, czego się wstydzisz. Aby mieć piękną fryzurę należy zadbać o włosy.
5 podstawowych zasad przy pielęgnacji włosów:
- prawidłowe mycie włosów – odpowiedni szampon to podstawa,
- odżywki – nakładaj zawsze po myciu włosów,
- spłukiwanie kosmetyków chłodną wodą,
- włosy susz chłodnym powietrzem, aby uchronić je przed utratą tak ważnej dla nich wilgotności,
- odpowiednie czesanie – minimum dwa razy dziennie i koniecznie zacznij od końcówek.
