Zbyt dużo alkoholu
Lampka wina wypita do obiadu może zaostrzyć apetyt na seks, ponieważ poprawia nastrój. Ponadto mała porcja alkoholu nieznacznie podnosi ciśnienie, rozrzedza krew i przyspiesza jej krążenie w naczyniach, co prowadzi do pobudzenia narządów układu rozrodczego. Korzystny efekt na poprawę libido odczuwają zwłaszcza kobiety, które po kieliszku wina mają większą ochotę na zbliżenie z partnerem. Niestety stymulujące popęd seksualny mają jedynie niewielkie dawki. Już regularne sięganie po wysokoprocentowe trunki to częsta przyczyna zaburzeń erekcji u mężczyzn i trudności w osiągnięciu orgazmu u kobiet.
Nieleczone choroby
Nawet połowa osób z otyłością ma obniżone libido, ponieważ nadmierna masa ciała powoduje zmiany w układzie hormonalnym! U panów prowadzi do obniżenia poziomu testosteronu, a u pań – estrogenów. Mężczyźni z cukrzycą częściej niż zdrowi zmagają się z problemami z erekcją, ponieważ w przebiegu źle kontrolowanej choroby dochodzi do zmian w naczyniach krwionośnych. U kobiet sprzyja częstszym infekcjom intymnym, a te powodują ból i dyskomfort, co zmniejsza ochotę na zbliżenie z partnerem. Przyczyną problemów z libido mogą być także schorzenia kardiologiczne, których przykładem jest nadciśnienie tętnicze i miażdżyca. W ich przebiegu dochodzi do zaburzeń w przepływie krwi w obrębie układu krwionośnego, co prowadzi do zmniejszonego dopływu krwi do genitaliów. Ma to ogromny wpływ na satysfakcję z seksu u kobiet i mężczyzn, a panom dodatkowo utrudnia erekcję. Podsumowując, zdiagnozowaną chorobę należy leczyć.
Niezdrowa dieta
Przyczyną niskiego popędu seksualnego może być niewłaściwa dieta, a więc bazująca na wysokoprzetworzonej żywności zasobnej w cukier, sól, nasycone tłuszcze i rafinowane (oczyszczone) węglowodany. Taki sposób odżywiania się nie zapewnia wystarczającej podaży niezbędnym witamin i składników mineralnych, a także sprzyja rozwojowi licznych chorób. To m.in. otyłość, insulinooporność, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze i cukrzyca, których występowanie jest przyczyną licznych komplikacji zdrowotnych, w tym intymnych.
