Nie zajmuj się pracą po godzinach

9/12

Nie zajmuj się pracą po godzinach

Wielu pracowników zbyt bardzo angażuje się w swoją pracę. Ten problem mają zwłaszcza osoby młode, które stawiają pierwsze kroki na rynku pracy, ale również - psycholodzy, pijarowcy czy tzw. nauczyciele z powołania.

Natłok obowiązków i presja otoczenia mogą negatywnie wpływać na twoje samopoczucie. Dlatego tak ważne jest zadbanie o work-life balance, czyli równowagę między życiem prywatnym a zawodowym.

10/12

Idź na zwolnienie lekarskie

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wypalenie zawodowe to zjawisko związane z życiem zawodowym. Jego definicja pojawia się w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ang. International Classification of Diseas) ICD-11, chociaż WHO nie uznaje go za chorobę.

Według WHO wypalenie zawodowe to „chroniczny stres w miejscu pracy, który nie został skutecznie opanowany”. Aby poradzić sobie z tym syndromem, trzeba usunąć źródło stresu.

11/12

Znajdź nową pracę

Czasem pomocna w walce z wypaleniem zawodowym okazuje się zmiana pracodawcy. Oczywiście nie jest to panaceum na wszystkie problemy, ale w wielu sytuacjach decyzja o odejściu z firmy wydaje się nieunikniona. Nie musisz postrzegać jej w kategorii porażki czy wyzwania. Potraktuj zmianę jak kolejny etap w życiu, a jeżeli nie masz pomysłu na siebie, możesz odwiedzić doradcę zawodowego lub profesjonalnego coacha.

12/12

Wstecz Przejdź na shownews.pl

Nie zajmuj się pracą po godzinach

Idź na zwolnienie lekarskie

Znajdź nową pracę

Polecamy

Kto wygrał pierwszy „Taniec z gwiazdami”? Pamiętasz zwycięzców wszystkich edycji?

Zobacz, jak mieszka Agnieszka Sienkiewicz. Tak się urządziła gwiazda hitu „Bracia”

Tak wyglądała przed 30-tu laty! Małgorzata Pieczyńska niemal się nie zmieniła

AKTUALIZACJA
Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym 1

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę 1

Szczupła brunetka? Tak kiedyś prezentowała się Stanisława Celińska. Co za zmiana!

Tak mieszka Aneta Kręglicka. Zobacz dom Miss Świata: galeria zdjęć

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

Zobacz również

Kto wygrał pierwszy „Taniec z gwiazdami”? Pamiętasz zwycięzców wszystkich edycji?

Zobacz, jak mieszka Agnieszka Sienkiewicz. Tak się urządziła gwiazda hitu „Bracia”

Tak wyglądała przed 30-tu laty! Małgorzata Pieczyńska niemal się nie zmieniła

AKTUALIZACJA
Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym 1

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę 1

Szczupła brunetka? Tak kiedyś prezentowała się Stanisława Celińska. Co za zmiana!

Tak mieszka Aneta Kręglicka. Zobacz dom Miss Świata: galeria zdjęć

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

Nie zajmuj się pracą po godzinach

Idź na zwolnienie lekarskie

Znajdź nową pracę

Polecamy

Kto wygrał pierwszy „Taniec z gwiazdami”? Pamiętasz zwycięzców wszystkich edycji?

Zobacz, jak mieszka Agnieszka Sienkiewicz. Tak się urządziła gwiazda hitu „Bracia”

Tak wyglądała przed 30-tu laty! Małgorzata Pieczyńska niemal się nie zmieniła

AKTUALIZACJA Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym 1

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę 1

Szczupła brunetka? Tak kiedyś prezentowała się Stanisława Celińska. Co za zmiana!

Tak mieszka Aneta Kręglicka. Zobacz dom Miss Świata: galeria zdjęć

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

Zobacz również

Kto wygrał pierwszy „Taniec z gwiazdami”? Pamiętasz zwycięzców wszystkich edycji?

Zobacz, jak mieszka Agnieszka Sienkiewicz. Tak się urządziła gwiazda hitu „Bracia”

Tak wyglądała przed 30-tu laty! Małgorzata Pieczyńska niemal się nie zmieniła

AKTUALIZACJA Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym 1

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę 1

Szczupła brunetka? Tak kiedyś prezentowała się Stanisława Celińska. Co za zmiana!

Tak mieszka Aneta Kręglicka. Zobacz dom Miss Świata: galeria zdjęć

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

AKTUALIZACJA
Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym 1

AKTUALIZACJA
Prezydent i pierwsza dama rozdali flagi państwowe na Placu Zamkowym 1