Pij te napoje, a będziesz mieć talię osy. Napoje na płaski brzuch pomogą zmniejszyć obwód w pasie
Chcesz mieć płaski brzuch? Ważne jest również to, co pijesz. Sprawdź w galerii, jakie napoje pomogą zmniejszyć obwód w pasie.
Napoje z dodatkiem cynamonu
Cynamon rozgrzewa organizm i spala tłuszcz. Ma on przyjemny, słodki smak, więc może służyć jako zamiennik cukru, który przy tym jest niskokaloryczny. Nie powoduje więc tycia, a przy tym redukuje masę ciała oraz obwód brzucha. Warto dodawać go nie tylko do wody czy herbaty, ale także do kawy lub domowej gorącej czekolady. Kawa z cynamonem przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej również dzięki zawartości kofeiny. Cynamon reguluje również poziom cukru we krwi, dzięki czemu zapobiega wahaniom glukozy we krwi, które są odpowiedzialne za napady głodu i chęć na słodkie, wysokokaloryczne przekąski.
Woda z octem jabłkowym
Picie wody z octem jabłkowym na czczo, przed śniadaniem hamuje apetyt, redukuje chęć podjadania pomiędzy posiłkami i dzięki temu wspomaga odchudzanie. Pektyny zawarte w occie jabłkowym dają uczucie sytości na dłużej, dlatego nie chce nam się jeść i nie mamy napadów wilczego głodu. Ocet jabłkowy zapobiega więc nadmiernemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej, a także przyspiesza spalanie już tej istniejącej. Wystarczy więc dodać do szklanki wody 1-2 łyżki stołowe octu jabłkowego oraz sok z cytryny i miód do smaku. Należy jednak uważać, żeby nie spożywać zbyt dużych ilości octu jabłkowego, ponieważ może on działać drażniąco na przewód pokarmowy powodując refluks, nudności lub odbijanie.
Zielona kawa
Zielona kawa to surowe, niepalone ziarna kawowe. Zawiera ona kwas chlorogenowy, który w badaniach na zwierzętach wykazał przyspieszenie metabolizmu tłuszczów, obniżył również poziom cholesterolu i trójglicerydów oraz poprawił poziom hormonów związanych z otyłością. W badaniu na ludziach spożywanie 400 mg bezkofeinowego ekstraktu z ziaren zielonej kawy dwa razy dziennie zmniejszyło poziom cukru we krwi, ciśnienie krwi, a także obwód talii. Kwas chlorogenowy zmniejsza również apetyt oraz tym samym chęć podjadania. Redukuje także ilość cukrów wchłanianych przez organizm, co sprawia, że spala on istniejącą już tkankę tłuszczową. Dzięki temu regularne picie zielonej kawy zmniejsza apetyt i redukuje masę ciała oraz obwód brzucha.
