8. Pieniądze to zawsze dobry motywator

Ile wydajesz na papierosy w ciągu miesiąca? 200 czy może 500 zł? A jaka to suma w skali roku? Pomyśl o rzeczach, które chciałabyś zacząć robić, lecz brakuje ci pieniędzy. Rzucając palenie możesz „zarobić” całkiem pokaźną kwotę, nie robiąc w zasadzie nic. Kurs tańca, lekcje malowania, karnet na siłownię czy może miesięczny zapas suplementów diety? Wybierz sama.

9. Wspomagacze

Istnieją produkty o udowodnionym działaniu minimalizującym napady głodu nikotynowego. Zalicza się do nich np. sok z limonki i olejek z czarnego pieprzu. Kosztują niewiele i są naturalne – warto je wykorzystać!

Uzależnienie od tytoniu to okropny nałóg. Palenie papierosów szkodzi zdrowiu, urodzie i otoczeniu.