Syrop z cebuli
Znakomicie sprawdza się na kaszel. Jak zrobić taki syrop? Posiekaj drobno cebulę i zasyp ją cukrem. Odstaw w ciemne miejsce i poczekaj aż cebula puści sok. Łyżeczkę syropu pij trzy razy dziennie.

Syrop z malin
Syrop z malin wzbogaci smak herbaty, a co najważniejsze wspomoże przy przeziębieniu, gdyż świetnie rozgrzewa. To źródło kwasu salicylowego, który ma właściwości napotne, a malinowe olejki eteryczne działają rozgrzewająco i antyseptycznie, a to pomaga pokonać gorączkę i przeziębienie. Sok malinowy należy pić również profilaktycznie. Bogactwo witamin wzmacnia układ odpornościowy. Potas, magnez i wapń wzmacniają serce i obniżają ciśnienie.

Napar z szałwii
Pomaga na bóle gardła. Napar z szałwii jest doskonałym lekiem przeciwzapalnym i odkażającym służącym do płukania gardła oraz jamy ustnej przy anginie oraz chrypce.

Napar z rumianku
Działa przeciwzapalnie, przeciwalergicznie, a także kojąco. Może być także stosowany do inhalacji przy katarze. Jest szczególnie polecany jako herbatka w okresie przeziębienia. Podczas zaparzania rumianku ważne jest, żeby przykryć filiżankę lub kubek, ponieważ cenny olejek eteryczny uwalnia się po zalaniu go wrzątkiem.