Gimnastyka słowiańska zyskuje coraz większą popularność

Aneta Niezgoda
Szymon Kamczyk/ zdjęcie ilustracyjne
Udostępnij:
Jeszcze kilka lat temu niewiele osób słyszało o terminie gimnastyka słowiańska, a obecnie w niemal każdym większym mieście można uczęszczać na takie zajęcia.

Gimnastyka słowiańska opiera się na systemie 27 ćwiczeń, który swoje korzenie bierze z wierzeń przedchrześcijańskich. Jak czytamy na stronie gimnastykaslowianska.pl, gimnastyka od ponad tysiąca lat jest przekazywana przez Kobiety Wiedzy jako sposób na utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu, w pełni sił i harmonii.

Ćwiczenia mają na celu uwolnienie napięć w obszarze miednicy i bioder, a także uniesienie piersi, rozluźnienie szyi i stawów. Ten rodzaj zajęć stawia także automasaż nadnerczy, gruczołów limfatycznych wokół piersi oraz grasicy, przez co znacząco redukuje poziom stresu. Gimnastyka ma zwiększyć także naszą odporność.

Według instruktorek, każda kobieta powinna skupić się na 7 zestawach ćwiczeń, który obliczany według kalendarza słoneczno-księżycowego z uwzględnieniem daty, godziny oraz miejsca urodzenia. Pierwsze z ćwiczeń skupiają się na naszym zdrowiu fizycznym, kolejne na naszej psychice a ostatnie łączy obie te sfery.

Jesienny trening na świeżym powietrzu działa cuda. Jak znaleźć motywację i na co zwracać uwagę, ćwicząc o tej porze roku?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Kobiet
Dodaj ogłoszenie